格格党

手机浏览器扫描二维码访问

§怎样才能老有所伴（第1页）

§怎样才能老有所伴

banner"

>

老有所伴，是健康长寿的重要原因之一。

这里的“伴”

范围很广，但首先是指美满的婚姻，包括美满的再婚。

常见情形是，凡是身体健康的中老年人都是夫妻恩爱、婚姻美满的，即使步入中老年，他们绝大多数仍然共枕而眠。

老有所伴关键是做到以下五点：

珍惜夫妻感情

英国科学家发现，当一个人坠入爱河，爱人或被人爱的时候，会有效提高全身肌体免疫力。

即使坐在自己所爱的人身旁，也会具有这种效果。

这就是人们通常所感到的那种幸福感。

它不仅仅是一种感觉，而是确确实实来源于大脑和垂体分泌出来的一种物质，这些物质有令人欣快的感觉[1]。

正因如此，少年夫妻老来伴，这种通常以相依相偎为特征的、来自对方的关怀和体贴，会让中老年人感到无比愉快，这是老有所乐的组成部分。

从这一点上看，中老年人应当十分珍惜婚姻。

早在20世纪70年代初，社会学家就发现这样一个有趣现象：已婚男女比单身、离异、丧偶的中老年人更健康更长寿。

究其原因在于，婚姻能够给人以家庭生活的温馨和甜蜜，能够给人以更好的身体、更少的意外和伤亡[2]。

在西方发达国家，这一区别更明显：已婚中年男性的死亡率是未婚中年男性死亡率的一半。

美国宾夕法尼亚大学心理学教授詹姆斯·科伊尼认为，美满婚姻中的夫妻，能够有效劝说对方保持良好的生活习惯和饮食习惯；更重要的是，即便一方得了重病，另一方的存在也是支撑患病方活下去的最大心理支柱。

相反，如果夫妻双方生活在不幸的婚姻中，那么，如果一方患上重病，另一方的存在只会加重他（她）的病情，甚至产生早一点离开人世的念头。

所以，毫不客气地说，婚姻应当是美满的而不是不幸的。

显而易见，有许多婚姻是不幸的。

由于女性一般将家庭和婚姻看得过重，爱之愈深，恨之愈切，所以失败婚姻对她们的伤害会更大[3]。

都说美满的婚姻是前世“修”

来的。

既然双方有缘结合，就应当好好珍惜，否则就放弃。

总的原则是，不让婚姻成为破坏健康长寿的第三者。

勇敢追求真爱

白头偕老是一句美好的祝愿，可事实上，中老年夫妻离开人世时总是有先有后的。

在人生最后阶段，如果自己觉得有必要、有缘找到一位知心伴侣共度晚年，未必不是一件幸事。

对此，要勇敢寻找真爱，不惜与世俗作斗争。

道理很简单，这种选择非常有利于健康长寿，这是子女和旁人无法体会到的。

例如，家住重庆市农村的邹老汉，84岁了，生有一儿两女。

三年前老伴去世，两年前房子被女儿卖掉，从此就一直在村里辗转着租房。

虽然儿子和他住在同一个村，可是经常酗酒，很少管他。

邹老汉视力不好，只有一只眼睛，为此非常希望能有个人给他洗衣煮饭。

他在2年中先后谈了4个对象，都因为儿女们反对没有成功。