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总结 升级心智终身成长（第2页）

首先请做一下我在认知课程里经常用到的这个练习，虽然从表面上看很简单，但它却能由浅到深地把自我深层的一些逻辑挖掘出来。

请你花一点时间把下面这17个问题的答案写出来。

请相信你的第一直觉，如果其中有些问题你很难一下子回答出来，那说明在这方面你还需要更多的探索。

第二天再仔细回顾一下你的答案，对于每个答案都问一下自己：真的是这样子的吗？看看哪些答案会保持不变，哪些会因为深度思考的不同而发生变化。

我在每个问题后面备注了相关知识点，你可以看看哪些知识点是你目前没有考虑到的，哪些你已经有了既成的答案。

如果还有想得不够透彻的地方，你可以回顾一下相关的内容。

1．最让你感到骄傲的一件事是什么？（自我特质、能力、价值观）

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2．最让你感到开心的一件事是什么？（自我特质、能力、价值观）

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3．最让你感到痛苦的一件事是什么？（情绪体、记忆体、价值观）

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4．你最喜欢什么样的人？（社会认同）

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5．你最讨厌什么样的人？（情绪扳机、记忆体）

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6．你最大的优点是什么？（个人特质、思维盲区）

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7．你最大的缺点是什么？（个人特质、思维盲区）

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8．你最担心发生的事情是什么？（情绪体、人生脚本、负面暗示）

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9．你最容易表达的一种情绪是什么？（情绪体）

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10．你最难表达的一种情绪是什么？（情绪体）

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11．你希望你的墓志铭上写什么？（自我整合）

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12．如果你有一个亿，你会做什么？（金钱观、价值观）

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13．如果你身无分文，你会怎么办？（金钱观、价值观）

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14．很多年后，你觉得这个世界会因为你的存在而有什么不同？（自我整合）________________________________________________

15．你的家人或朋友曾因为你的所作所为而发生了什么样的改变？（自我整合）__________________________________________

16．哪个人对你影响最深？为什么？（价值观、社会认同）

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17．这辈子对你来说最重要的是什么？（自我整合）

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