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再看第一道的余壮辉。
起跑反应0.188秒,比苏查特要慢0.05秒还有多,在第一道这个不利道次,这个起跑可真是……太不漂亮了。
至於其余人也都各有特点。
却都逃不开这个时代的技术桎梏。
后蹬的力度决定起步速度,后蹬的频率决定加速上限,后蹬的耐力决定途中跑能否扛住掉速。
而最后20米的后蹬拼劲,直接决定衝线的最终成绩。
眼下的亚洲选手,没有选手能打破“五六十米掉速”
的魔咒,你別管是泰国双雄的强势,日本选手的节奏,中国选手的扎实,韩国,印度,印尼等选手的短板,全在每一个阶段的后蹬发力里……
暴露得淋漓尽致。
首先是拉马斯瓦米·格纳塞卡兰。
这位1975年曼谷亚锦赛的铜牌得主,此刻站在第一道的起跑器上,早已没了巔峰时期的生猛。
1981年的他,肌肉爆发力隨年龄大幅下滑,而印度队简陋的训练体系,让他始终没能打磨出更精细的后蹬节奏。
全程的后蹬发力,只剩“硬撑”
二字。
枪响的瞬间,格纳塞卡兰的后蹬发力就露了怯。
前脚掌蹬踏起跑器的力度偏软,脚后跟向后蹬的幅度不足,股四头肌的发力没能完全传导到小腿,反作用力微弱,身体向前推送的速度极慢。
这导致他的上半身下意识前倾过多,虽然后面也想要试图借著身体重心弥补后蹬的不足,却导致核心失衡。
第一步落地时脚掌偏沉,鞋钉擦著胶面划出一道浅痕,后蹬的发力点完全偏离了脚掌前侧。
落到了脚心,卸力严重。
10米標记线处,他已经落后身前选手不少,后蹬的节奏从起步就乱了。
这在百米比赛里面是致命失误。
別管你之前是什么成绩。
这场比赛肯定是没了。
比如你看看加速跑。
加速跑本是靠持续提升后蹬频率,將速度推至阶段性峰值的关键,可格纳塞卡兰的后蹬频率始终提不上来。
这和1975年在亚锦赛上已经是表现完全不同。
年纪越来越大的他,越发开始依旧靠著脚后跟大力向后蹬踏,却因为肌肉力量老化不足,每一次后蹬的间隔都偏长。
步频慢到肉眼可见,膝盖前顶的幅度也越来越小,髖部的送展完全跟不上后蹬的节奏。
上半身的晃动越来越明显。
摆臂的幅度忽大忽小,无法与后蹬形成有效配合。
30米標记线处,他的后蹬力度已经出现了明显的衰减,速度不仅没提升,反而有了轻微的回落,此时他已经落到了梯队的最后一位。
与前八位的差距拉开到了一个半身位,后蹬的硬伤,让他从加速跑阶段就彻底失去了竞爭的可能。
这位亚运会的铜牌选手提前就出局了。
这个情况差不多的,还有韩国选手。
金永日的后蹬技术,是1981年韩国短跑的真实写照。
技术规范,但爆发力不足,后蹬力度偏软,频率慢,节奏把控差,掉速幅度大。
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