格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第6章 厨房里的药膳经（第3页）

像你依妈熬的小米粥，就是最好的养胃食物。

林凛若有所思地点点头：依嫲，那是不是还有其他食物也能调理身体啊？奶奶眼睛一亮：对咯！

这你问对人了！

她掰着手指头数起来，比如你要是咳嗽，就喝点梨汤；要是上火，就吃点苦瓜；要是体虚，就喝点鸡汤林敬波笑着补充道：不过，食补也要因人而异，不能乱补。

就像依凛，现在有点内热，就不能吃太多温补的东西。

曹浮光在旁边听得连连点头：依公说得对。

我以前在铁路上干活的时候，工友们就常说药补不如食补林凛突然想起什么：依妈，那我以后可以多喝小米粥吗？曹浮光笑着摸摸女儿的头：当然可以。

依妈明天就给你熬小米南瓜粥，又香又甜，还养胃。

太好啦！

林凛欢呼起来。

奶奶慈爱地看着孙女：依凛啊！

记住！

不管吃什么都要适量。

再好的东西，吃多了也会伤身。

就像你依爸常说的——过犹不及。

林凛似懂非懂地点点头。

前世的她，为了减肥经常节食，后来又暴饮暴食，把胃都搞坏了。

今生，她一定要好好照顾自己的身体，也要学会用食物来调理家人的健康。

正说着，厨房里飘来一阵更浓郁的香气。

曹浮光掀开锅盖，一股热气夹杂着小米和南瓜的甜香弥漫开来。

哇！

好香啊！

林凛深吸一口气，肚子又叫了起来。

曹浮光笑着盛了一碗粥，吹了吹递给女儿：小心烫，慢慢吃。

林凛接过碗，小口啜饮起来。

粥熬得恰到好处，小米软糯香甜，南瓜绵密细腻，甜而不腻，暖胃又暖心：（）早点努力，早点躺平