手机浏览器扫描二维码访问
二楼的健身房就意让一个人。
她本来想选一对2kg的哑铃先适应适应的,但健身房的哑铃最轻的都是4kg。
意让稳稳站定,双脚与肩同宽,脊柱如钢索般拉直。
“吸气……”
意让自言自语念叨了一句,按照“举呼落吸”
的记忆口诀,尽量地让呼吸的频率跟随自己举哑铃的动作保持同步。
哑铃在头顶上方短暂悬停,意让的手臂近乎打直,胸腔的气息已经呼尽,感受到一股血液奔流带来的鼓胀感。
十二组训练结束,汗水开始在她的额角凝聚,顺着太阳穴滑落,滴在锁骨窝。
意让手臂如灌铅般沉重,她走到门口时,用脑袋关掉灯,随后离开。
第二天一早醒来,意让不出预料地感受到了那股dos(延迟性肌肉酸痛)。
所以她今天扎的头发看起来也没昨天那么利落,脑后还有几缕碎发没有绑上。
上午意让训练的是草穗兽,她太:()御兽:卷到极致便无敌
我为天尊时,当踏平仙庭吴渊ps天才流!无系统!又名无法飞升只好杀上天庭渊主巫本为尊ps已有完本长篇作品寒天帝洪主(高订破两万精品),可放心阅读!...
说来可笑,大周建朝百年,竟毁在子嗣凋零之上,不仅让一个傻子登上了皇位,还让一介阉人掌了大权。乌憬就穿成了那位大周最后一个皇子,刚登基不久的傻子皇帝,他看着面前欺负他什么都不懂,没几个油水的...
...
行走诸天,遨游万界,无尽维度的乐园。殷长生对于把他强制入职成维度使徒的维度乐园并没有什么意见,但刚入职还没转正就得去击杀通风大圣猕猴王这事上表示强烈反对...
关于什么?我和二狗子杀遍了诸天什么?你说拳法无双?剑道通神?不好意思,我本狂道人,谁言拳不横?我一剑光寒十九洲,那家娘子见我不娇羞。我是龙虎仙人之下,我是少年歌行狂剑仙,我是雪中余从一人之下铸道基,也在天行九歌中讲道理,我曾御剑雪中,也曾在将夜雪山之巅拔剑问天,剑来老夫子称我为旷世奇才,剑气长城刻下横字,一介凡人先得齐静春半分天赋,在诸天之中吐出自己三分戾气,七分才气。世界雾山五行,狐妖小红娘,雪中悍刀行,将夜,天行...
万物尊主用生命反抗不公...