格格党

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第 5 章(第1页)

吉良凉介有些意外地看着入畑教练,不解地问道:“教练,请问我是哪里出了问题?”

入畑伸照深深看了一眼面前一脸迷茫的少年,用笔尖点了点本子上他记录下来的数据。

“你的手腕发力不对,还有扣球的姿势也有问题,长期这样下去,你会患上肩胛上神经麻痹。”

“大概的意思就是,错误的姿势会导致你的手臂肌肉力量减弱,严重的话,会出现感觉障碍。”

闻言,吉良凉介的瞳孔猛地一缩,一道惊惧从他的眼底闪过。

教练说得很清楚,作为一个排球运动员凉介的手臂要是出现了问题,那么他的未来会变得扑朔迷离。

白发少年顿时感觉手脚冰凉,一股寒意直冲天灵。

但是他凭借那股不服输的韧劲强行压抑住了内心翻涌着的情绪,不着痕迹地观察着教练的神色。

在看到入畑伸照平静的表情后,凉介感觉提起来的心稍微放下了一些,他没有急着发问,而是依旧一脸迷茫地看着教练。

“还有一个问题,我感觉你的身体重心是朝下的。

入畑说出了最重要的问题。

听到教练的话后,凉介好像有些明白了,棕金色的眸子闪了闪,随即松了一口气。

目前看来他的扣球姿势问题没那么严重。

手腕是吗?

确实,他扣球的时候感觉到细微的刺痛和酸涩感。

至于重心向下的问题,就是以前踢足球的习惯了。

毕竟足球和排球一个是用脚,另一个是手。

至于扣球姿势···

当初凉介从足球转到排球后,没有选择去排球俱乐部统一学习,而是选择自己看视频训练。

他的家庭情况不好不坏,只能说是中等吧。

本来转社团就是他自己的一意孤行,凉介也不好意思找父母要钱去俱乐部缴费学习。

而且,宝光井的排球部当时并没有教练,直到吉良凉介升到二年级下学期的时候。

带领排球部在地区比赛取得了不少好成绩后,学校才开始重视这个社团,安排了一位教练来教导。

可能是当时的教练没有那么专业的缘故。

凉介也不清楚自己的发力和姿势到底有没有什么问题。

“是吗?我需要怎么去纠正呢?”

想了想,凉介抬眸看着一针见血的入畑教练,十分诚恳地询问道。

见白发少年脸上完全没有一丝阴霾,入畑也对他生出了几丝满意。

年轻、有毅力、不浮躁又有足够的天赋。

“你要知道,跳起来的时候需要的是身体的轻盈,而不是下沉。”

“习惯性重心向下的话,就会导致你的跳跃力大打折扣,更加容易被对面直接拦死。”

吉良凉介则是附和般的点了点头。

垂眸看了看手中本子里写的内容,入畑在心中盘算好后,直接了当地说道:“这段时间你需要加强上半身的训练,纠正扣球姿势,改变手腕的发力方式,你的双腿爆发力很强,但是也别忘了。”

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