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第十三章 警惕季常见疾病预防治疗最重要（第4页）

二是儿童或老年人腹痛。

儿童和老年人腹痛症状的耐受性更强，所以有症状不能轻视。

三是腹痛的同时伴有其他症状。

包括面色苍白、心率增快、血压下降等，或者腹痛的症状持续恶化，进展快速。

四是有基础疾病的人，如糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等。

如果自己在家，出现腹痛我们能做些什么？先暂时禁水禁食，安抚情绪，分散注意力；如果有慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等这些慢性疾病，可以先吃点质子泵抑制剂，即某拉唑等药物。

若吃完药症状没有缓解或加重，应及时前往医院就诊。

尽量不吃止痛药，防止掩盖病情，除非是比较明确的原因，比如女性痛经。

腹痛的病因实在太过复杂，连医生都不能很快明确。

如果症状比较重，不建议自己在家处理，建议腹痛患者前往医院明确诊断。

如果有上述说的严重症状，建议拨打120急救电话。

拉肚子如何进食？

几乎每个人都经历过腹泻。

如果是轻度腹泻，则不用在意，稍微调整一下饮食可能就会好转。

严重的腹泻可能会导致脱水和电解质异常，比如霍乱，甚至可能危及生命。

那么在家遇到腹泻的情况该怎么办？

首先调整饮食。

拉肚子时该怎么吃饭这一点困扰着很多人，其实主要还是以自己的感受为主。

只要自己对食物耐受，吃进去之后不会加重腹泻，那么原来的膳食就可以继续。

如果自己确实吃不下东西或者吃了东西就感觉不舒服，那需要注意以下几点。

具体而言，要避免那些平时吃了就可能让自己感觉到不舒服的食物，比如各种添加了重调味料的加工食品、油腻的高脂餐等，当然也不建议吸烟、喝酒。

在这期间少食多餐，可以帮助减轻恶心呕吐的症状。

在搭配食物时要遵循“简单熟悉、味道清淡、有咸味、少渣”

的原则。

另外，进食牛奶或者其他乳制品也有可能加重腹泻、腹胀，所以在特殊时期要尽量避免食用。

如果实在是什么也吃不下，可以喝一些口服补液盐。

待自己的状态有所恢复，尽快把饮食调整回原来的轨道。

如果急性腹泻长时间得不到缓解或者慢性腹泻反复发作，一定要及时到医院就诊，必要时要拨打120急救电话。

有人问腹泻时要不要吃药。

其实可以服用蒙脱石散等药物，这类药物能够吸附抑制病毒、细菌，修复肠道黏膜，改善腹泻的症状。

但是如果症状严重，或者肠道功能受到了影响，出现感染性腹泻，那就需要立即去医院就诊，切勿自行服药。

在有些情况下，无法排便会比正常排便更麻烦。

不要为了减少腹泻不吃饭、不喝水，因为腹泻时，频繁地排便，导致身体丢失的水分、电解质非常多，如果再不吃不喝，人体容易出现脱水、电解质紊乱的情况，这就非常危险了。