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下午,按照时间继续锻炼。
他健身是为了健康和身材,过度追求大肌肉块而忽视比例协调,导致肌肉过於庞大或臃肿,这是错误的健身方法。
此刻他练习的是瑜伽。
瑜伽是一种结合身体、呼吸与意识的综合性练习,能显著提升柔韧性、肌肉力量、平衡感,同时缓解压力並改善呼吸功能。
很难想像一个大男人的身体柔韧性竟然这么好。
什么“扭转弓式”
、“神猴式”
、“鹤蝉式”
……
很多长期做瑜伽都不能轻鬆做出来,他竟然能轻鬆做出。
这劈叉也太笔直了,他竟然不怕扯到蛋。
有二十倍效果,他的每次锻炼后效果清晰可见。
现在身体素质提升了,这齣汗反而更少了,要知道这训练强度是增加的。
就算是一天修炼,健身,他一天也只洗一次澡。
五点多钟,苏清雪回来了。
江辰直接出门坐著她的跑车来到西餐厅。
西餐厅,江辰是第二次来,他觉得中餐比西餐好吃。
江辰绅士把菜单递给苏清雪,她也不客气点起菜。
“法式焗蜗牛、香煎鹅肝配果酱、鱼子酱、黑松露菌菇汤、惠灵顿牛排和香煎三文鱼配柠檬酱,就这些谢谢。”
“好的,请稍等。”
江辰看著服务员走后对著苏清雪竖起大拇指。
她一副平淡的样子:“我经常来吃,所以知道点什么菜好吃。”
这家西餐厅装修的高雅大气,超有风格。
像是走进了一个英伦復古的小世界。
水晶吊灯璀璨亮眼,光线打在墙上,好美呀!
这店里还有一架奶白色的钢琴。
江辰看著苏清雪盯著钢琴:“你会弹吗?”
苏清雪没有回应,而是起身走到钢琴。
她坐下后,纤纤玉手如玉石雕刻一般。
钢琴声骤然响起,一首《致敬爱丽丝》优美动听。
她的十指犹如蝴蝶蹁躚,优雅的气质,她的背影,宛如诗画,美得让人沉醉。
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