格格党

手机浏览器扫描二维码访问

4550（第8页）

“姐姐抱你去洗澡好不好？”

说着，用力提起来，把暖暖抱了起来。

六岁的孩子，并不是很轻，压在怀里沉甸甸的，但是她很乖，伸手搂住桑北栀的脖子，就不动了。

把人抱到了卫生间，又和阿姨一起帮暖暖洗了澡，桑北栀看着暖暖上了床闭上眼睛，这才从暖暖的房间出来。

忍不住，抬手揉了揉自己的肩颈。

坐了一天的车，又抱着孩子抱来抱去的，免不了有些肩酸腰痛的。

宁白筠似乎刚刚锻炼到最后一个阶段，跟着视频里面的轻音乐，盘膝坐在瑜伽垫上吐纳。

练了好一会儿，明显见她身上有些汗渍，脸颊透着红，喘息比刚才稍微明显一些。

难怪人家是明星，每天都这么练，也算是自律了……

宁白筠恰好睁开眼睛，和桑北栀对视，桑北栀没说话，做了个噤声的手势，轻手轻脚走下去。

“小朋友睡了。”

桑北栀解释了一句。

“哦。”

宁白筠连忙点头，压低了声音，“我是不是吵到你们了啊？”

“没有。”

桑北栀摇了摇头，说道，“你音乐的声音很低了。”

是真的很低了，也就在电视机前面能听得见，再远一些，几乎都听不到，她是个很有分寸的人。

“那就好。”

宁白筠拿起来桌上的东西，喝了一口，随手放回去，“我看你刚才在揉肩膀，是肩颈不舒服吗？”

“没事。”

桑北栀没想到她居然注意到了，“今天坐车坐得有些久，刚刚抱了小朋友，可能有些扭到了。”

“我帮你按一按吧。”

宁白筠立马开口说道。

桑北栀下意识就是拒绝：“不了，不用麻烦了，睡一觉就好……”

“别客气。”

宁白筠说着，伸手就去拉桑北栀，压着她在沙发上坐下来，“我手艺很好的，相信我。”

“也是因为楚攸年纪轻轻就有颈椎病，我特地找了老师傅跟着学了很久……”

说话间，不由桑北栀拒绝，她的手已经压在了桑北栀的肩膀上。

明明是纤细的手指，不知道为什么这么有劲儿，一下按下去，疼得桑北栀忍不住倒吸了口凉气。

“不好意思，不好意思……”

宁白筠讪讪笑了笑，“平时按楚攸按习惯了，没控制好力道。”

她收敛了几分力气之后，按在酸胀的部位，还是有微微的疼，但已经是能够忍受的了，而且忍过去之后，是僵冷的肌肉都被揉开之后的松快感，感觉气血都通畅了，被按过的地方有些发烫。

“其实坐久了的话，可以中间拉伸一下，不只是肩颈，也要注意拉伸腰椎，不然很容易劳损，留下来旧疾。”

“如果有空的话，最好是跟着练一练瑜伽，或者学学八段锦，抽时间就打一套。”

“坐姿也要注意，你这儿不舒服，肯定是在车上坐着的姿势不对……”

“你还是个养生大师啊。”

桑北栀忍不住笑道，看不出来，二十来岁年纪轻轻的小仙女，讲起来头头是道。

“那是当然，我还有自己的秘制养生健康饮。”

说起这个来，宁白筠一下子就来了劲头。

“等着。”