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第417章 高三住宿（第1页）

高三·住宿

“饭纲。”

井闼山的三年级自由人喊着他们队长的名字，“你真的和圣久郎…选手去吃拉面了吗？”

饭纲掌扭过了头，没有正视队友的眼，“……真的。”

他和这位队友同队了近三年，知道对方是自律严苛的努力型。

今年四月，上一届的自由人学长毕业，饭纲掌本以为好友会拿下首发的位置，不想一个春假过去，古森元也的进步堪称神速，转职一年的前主攻手被主教练选为首发自由人……

实力就是一切，努力造就实力。

这是井闼山的信条。

三年级自由人成了后辈的替补。

正当饭纲掌以为这位队友要斥责自己意识松垮的时候，他听见了队友不似往常严肃的语调，带着一丝不自然的试探，“下次圣久郎选手要出去的时候，叫上我可以吗？”

“……？”

饭纲掌以为自己听错了。

他猛抬头，强调道：“我们是出去吃，偷·吃·拉面了。”

纯碳水，长重元凶啊！

井闼山队长提醒着，“你不是很注重饮食的吗？”

比起攻手和二传手，自由人更需要敏捷和灵巧，尤其自由人的身量还较矮，只要体重基数上涨一公斤，对速度的影响可能都是致命的。

这一点，好友绝对是清楚的。

当古森元也确定自己要转为自由人后，也有意识地减重过一段时间。

在高中赛场上，和那些侏儒仓鼠似的自由人比起来，古森元也就是一只肉桂色的金丝熊。

“想哪去了，我又不会吃，”

三年级瞄了他们队长一眼，“我只是有些好奇圣久郎选手摄入的营养组成。”

他盯着混入外国队伍的白发青年，碎碎念道：“踢足球后他的体重涨了不少，目前大概是从自由人转回攻手了，他的肩背肌肉很流畅，大腿和腰腹也同样，耐力又好……你不觉得奇怪吗？一百七的基数，还能有那样的速度，他的身体是什么构造啊？”

肌肉分为快肌和慢肌，因为速度和耐力的主导肌纤维是不一样的。

速度依靠快肌，以无氧代谢为主，爆发时会产生大量乳酸，但容易疲劳；耐力就是看有氧代谢为主的慢肌。

人类的快肌占比，是由基因决定的——所以也可以这么说，一个人的最高速度是天生就注定的。

三年级自由人想不通的点在于：速度与耐力在运动中，是不可兼得的。

短跑运动员做不了马拉松选手，反之亦然。

除去垒球铅球这种，球类运动本质都是耐力型运动。

一旦出现速度天赋突出的选手，他的优势基本会让对手无解——最典型的例子就是洛基，绿茵场上，百分之九十五的选手都不会是速度型。

但凪圣久郎不同，他的速度和耐力都是运动员中佼佼者的存在。

“饭纲，凪圣久郎是怎么练肌肉的？他的训练量和在食堂的进食我是看到了，唯一漏掉的就是你说的拉面。”

三年级自由人问道：“你们昨天吃的碳水、蛋白质、蔬菜比例是多少？”

唉，他也想锻炼出凪圣久郎那样协调的身体啊。

只顾着吃面、连汤都喝干净了的饭纲掌：“……”

他干巴巴地答：“是二郎系的大份拉面呢，脂肪含量挺高的。”

背脂乳化在汤里的大口热量确实很爽，井闼山队长摸了摸肚子，愧疚地给自己定了个加练计划。

凪圣久郎在和外国校队友聊天。