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12
第二天,我开始减肥。
先是体测、然后制定计划,再落实到训练项目、食谱,以及作息,全部由专人设计与跟进。
“你的肥胖,一是饮食问题,二是压力过大,睡眠不足,内分泌严重失调。”
我每天早起跑步,再针对性做大量有氧运动,燃烧脂肪。
食物基本三部分组成,高蛋白+蔬菜+粗粮,低糖低脂少油少盐。
睡眠每天保证8个小时。
没了孩子的哭闹,婆婆的咒骂,赵言的侮辱……现在的每一天,累,且轻松着。
累的是身体,轻松的是灵魂。
半个月,我减了6斤。
健身房是宁姚的,我们商量过了:
一年内,她免费给我提供所有减肥所需,包括器械,私教,以及一日三餐;
作为回报,我需要在减肥成功后,免费给她做三年健身房减肥项目的代言人。
这期间,
我可以在健身房帮忙,每天打扫卫生,也可以给客户介绍项目,她给开工资,以应付我租房等日常开支。
现在的每一天,都在向阳而生。
13
赵言和婆婆给我打了无数个电话,语音留言几百条。
除了骂我,问候我全家的,就是吼着问我还要不要娃的?
我最初还听了几条,后来连听都懒得听了。
要不要娃?
我倒是想要!
可我怎么要?
要不永远困在那个家里,做猪做牛做畜生,总有一天,被他们活活逼死!
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