格格党

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形体训练（第2页）

“哦……我……”

朱静怡左右看看，脸红至极。

“抬头挺胸收腹，夹紧屁股和小腿，眼睛往前看！”

薛欣然厉声道：“既然来了，就好好练。

自己缺点那么突出，还不努力？”

朱静怡被她的气势吓了一跳，这位女师傅，这么厉害！

看到园子里的女子都这么苗条纤瘦，朱静怡内心其实非常羡慕她们，现在刚好有这个机会，而且又有严师，其实她的内心真的很高兴。

“师傅还有多久？”

“师傅，我撑不住了。”

笔直站立的姑娘们有些撑不住了，开始小声抱怨。

“不想撑可以走啊，谁也没有逼你留在这里！”

薛欣然大声说：“从现在开始，谁再喊苦喊累，谁就自动退出，不要来参加训练了！”

整个气氛一下子安静下来，再也没有人敢抱怨了。

30分钟到了。

好了，休息10分钟，接下来我们练习走路。

“啊？走路还要练习啊？”

有的女人小声对相邻的女子说。

“嘘！

别说了，一会儿又要挨骂了。”

另一位女子赶紧小声制止。

“好了，大家排好队，现在开始练习行走。

我先走一遍，一会儿大家一起跟着走，今天上午主要练习行走和跪姿，请大家做好心理准备。”

薛欣然在前面边做示范边说：“走路要有规矩，头要抬-->>本章未完，点击下一页继续阅读