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0115 发胖的身材求个首订51（第3页）

自制的虫花草煲排骨跟清炒西兰花搭配也有一番滋味。

晚上的时候补充蛋白质的鸡胸肉跟鸡蛋牛肉。

和越喝越瘦的燕麦片，是他这个月不必不可少的蛋白质消耗能源了。

‘嘭。

’脚踹门的声音，李希早上的大嗓门从门外传来。

“起床了。”

随着几次重击，陈晓卧室的门发出不堪重负的呻吟声。

“等会，马上”

陈晓把头塞进被子里面！

希望把声音减小一些，可李希的踹门声还是不止。

“我都喊你三次了。

姥爷说了，再不起来等下真的要撞门打你屁股了。”

外面的李希穿着居家服装，大早上的，人脸上居然面膜。

看着刚敷不久的面膜她因为说话有些褶皱。

不情愿的陈晓被李希暴力的叫醒后，随着姥爷溜了一圈，中午十点又要到医院再次检查下，经过小半个月的调养，他的身体开始恢复正常，日渐旺盛的精力让他的脑力跟思维恢复过来。

下午，吃晚饭的他又得要跟着李希来到刚办理会员不久的健身房，开始长达两个小时的健身运动。

“晚上吃虎皮尖椒跟剁椒鱼头吧。”

半个多月，从大鱼大肉，变成减肥调养，陈晓的嘴里淡出鸟来了。

辣椒不含油脂，鱼头蛋白质营养丰富，多吃也不容易发胖的特点是减肥人士的最爱。

“呵呵！”

正在慢跑的李希眼白一翻，呵呵一乐。

李希了解陈晓，上次健身没几天，陈晓就嚷嚷要吃好东西。

李希当时也犯馋虫了，导致后期用了好几天才消化上次的食物能量，这次自己胃口没有，心情也不算好，这么辣的东西自己可不会上当的。

“爷爷今天做的苦瓜汁等着你呢。”

她眯了眯眼睛，嘲笑着看着陈晓。

旁边磨洋工的陈晓嘴角抽了抽。

作为一个吃货，大江南北，五湖四海的各种口味的美食跟特色，他都能吃下，苦瓜虽然味道真让人难受，可时间长了，吃习惯后，也别有一番滋味。

苦瓜含有一种胰岛素样物质，叫“多肽一p”

，具有同胰岛素一样的效果，有降血糖的疗效。

这一点也不知道姥姥从哪里知道的，最近天天给他准备一杯苦瓜汁，最近这段时间，他一闻到苦瓜就反胃。

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