格格党

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第四十七章（第1页）

清晨七点半，哈市的早市已经吆喝过一轮，训练中心的短道速滑训练馆却已灯火通明。

冰面上，一道道红黑相间的身影如离弦之箭般划过，卷起细碎的冰屑，在寂静的馆内发出“唰唰”

的声响。

这声音，是任汐瑶最熟悉的旋律。

从川西回来已经一个多月了，任汐瑶这段日子一直是双线作战。

一边是在冰场上进行艰苦的恢复性训练，另一边是每周两次雷打不动地与心理辅导老师进行心理疏导。

冰场上的训练是残酷的。

为了尽快恢复体能和冰感，任汐瑶付出了比以往多几倍的努力，是真真正正的从基训开始。

清晨，队友们还在进行热身时，她已经独自进行了近一个小时的训练，汗水浸透了紧身训练服，紧贴在背上，冰冷与灼热交织。

她的训练计划被分解得极为细致：直线加速、基础滑行、重心控制……每一个动作都重复成千上万遍，枯燥乏味，却又至关重要。

要从最简单的训练开始，一步一步的重新回去。

特别国际滑联已经确定于2015年7月1日正式禁用点冰式起跑，对于起跑的相关规则也做出了不同的调整。

新的一个赛季要适应的地方很多。

所以恢复训练后，每个细小的细节，教练要求都极为严格，甚至可以说是苛刻。

他不断地纠正任汐瑶的姿态，哪怕是最细微的重心偏移或角度偏差。

为恢复肌肉记忆，很多曾经熟悉的动作任汐瑶需要反复练习上百次，直到肌肉再次牢牢的记住，不再有一丝偏差。

体能训练则是阶梯式的，从刚开始的适应性恢复性的训练为主到后面的加训练量：从单组的深蹲、跳箱、核心力量练习到无休止的循环跑……每一次训练结束，任汐瑶都累得像一摊烂泥，瘫倒在休息区，大口喘着气，感觉肺部像要炸开一样。

身体上的疲惫可以通过休息缓解，但心理上的障碍仍然是一大难题。

决定克服和能够坦然的正视自己的心理问题，仅仅只是康复的第一步。

弯道，依然是她最大的梦魇。

每次高速接近弯道时，她的身体就会下意识地减速、僵硬。

她能清晰地感觉到那种源自内心深处的挣扎，像一只无形的手，死死地拽住她，她他无法像过去那样流畅、大胆地倾斜身体，利用离心力高速通过。

“不行！

重心太高了！

倾倒不够！”

教练的吼声在空旷的冰场回荡:“任汐瑶，你在犹豫什么？相信你的腿，相信你的冰刀！”

从开始进行康复训练到现在为止。

这样的声音。

时常出现在冰场上。

她状态时好时坏，反反复复。

有时候以为自己已经克服了，能够完美流畅的完成弯道，但是下一个弯道可能就不行了。

在心理咨询室里，任汐瑶将冰场上的挣扎坦诚的告诉心理老师。

开诚布公的谈。

敞开心扉的聊是心理治疗一个关键是的步骤。

“每次到那个点，我就感觉自己控制不住，时好时坏，有时候很顺利就过了那个弯道，但有时候又会犹豫……”

任汐瑶的声音清晰一点一点的剖析着自己的问题:“我知道应该怎么做，技术要领都刻在脑子里，陆地训练做的很充分。

但身体还是会不听使唤。”

“创伤后应激障碍（PTSD）在运动场景下的典型表现就是这样的。”

心理老师解释道:“你两次受伤挨的太紧了。

身体都还没有完全的接受，而且都是大伤病。