格格党

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第178章（第5页）

她一边调整呼吸，一边给身边的女兵鼓劲：“坚持！

注意呼吸节奏！

感受肌肉的拉伸！”

阮苏叶在队列中慢悠悠地踱步，目光如扫描仪般掠过每一个人。

她偶尔会停下来，用手指在某个人僵硬的背部或者错误发力的腿弯处点一下。

“这里，松。”

“力从地起，不是从胳膊。”

“呼吸乱了，重来。”

她的话言简意赅，往往一针见血。

被她点过的人，要么感觉一股巧劲透入，阻塞的关节瞬间松快；要么恍然大悟，明白了自己错在哪里。

“艾力！”

阮苏叶喊了一声。

“到！”

充满活力的声音响起，只见艾力像只矫健的豹子，不知道从哪个角落窜了出来，金发在灯光下格外显眼。

他如今是这里的长期外聘格斗教官兼“魔鬼操”

推广员。

“你去那边，带他们找找核心发力的感觉。”

阮苏叶指了指猛虎团几个下盘尤其不稳的士兵。

“没问题！”

艾力露出灿烂的笑容，露出一口白牙，用带着口音但流利的中文招呼那几个人，“嘿！

兄弟们！

看我怎么用屁股发力！

对，就是屁股！

想象它是个引擎！”

他夸张地扭动髋部，做出各种看似滑稽实则蕴含发力技巧的动作，瞬间吸引了所有人的注意，也让紧张的气氛缓和了不少。

在他的插科打诨和精准示范下，那几个士兵很快找到了点门道。

一套基础动作跟练下来，大部分人已经汗流浃背，感觉身体像被拆开重组了一遍，又酸又痛，却又隐隐有种奇异的通畅感。

但这还没完。

“接下来，分组进行适应性药浴和营养补充。”

刀琳宣布。

训练馆旁边联通着新建的理疗中心。

根据个人体质评估和训练反应，有人需要泡特定配方的药浴，有人需要接受针灸推拿，还有人需要注射或口服一些由白万仇老爷子团队研发的、辅助身体适应和恢复的温和药剂。

泡药浴的区域弥漫着浓郁的药草味，一个个大木桶里，水温滚烫，药汁颜色深沉。

士兵们男女分开，脱掉上衣，咬着牙踏入桶中，瞬间被烫得龇牙咧嘴，皮肤肉眼可见地变红。

“坚持住！

这药浴效果好！

泡完第二天浑身舒坦！”