格格党

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第178章（第4页）

这两个团的成员构成也很有意思，并非全是肌肉贲张的壮汉。

由于“魔鬼操”

对身体的柔韧性、协调性、核心力量乃至意志力都有极高要求，选拔时更看重潜力和韧性，因此男女比例接近一比一。

有来自侦察连的精英，也有通讯兵、卫生兵甚至文艺兵里发掘出的好苗子。

此刻，巨大的综合训练馆内，黑压压站满了人，按照不同的方阵排列。

体院的学生们穿着统一的运动服，官兵们则是作训服，虽然来源不同，但每个人脸上都带着一种混合着紧张、期待和跃跃欲试的神情。

阮苏叶踩着点走进训练馆，依旧是一身简单的运动装。

她一来，原本还有些细微骚动的场馆瞬间安静下来，所有人的目光齐刷刷地聚焦在她身上。

“阮教官好！”

声音洪亮，震得场馆顶棚似乎都在回响。

阮苏叶摆了摆手，算是打过招呼。

她目光扫过全场，没多余废话：“老规矩，先看，再练。”

她话音落下，早已等候在旁边的刀琳、田小彤、刘大壮等“老学员”

立刻出列。

他们如今不仅是学生，也兼任了助理教练的角色。

“第一式，起势！

注意呼吸与核心收紧！”

刀琳声音清亮，动作标准流畅地演示起来。

紧接着，田小彤演示第二式，刘大壮演示第三式……每一式都伴随着他们清晰的讲解和要点提示。

这些动作看似简单，实则对肌肉控制、关节稳定性和身体协调性要求极高。

台下，无论是体院学生还是官兵，都看得目不转睛，努力记忆着每一个细节。

演示完毕，轮到下面的人尝试了。

顿时，训练馆里响起了各种奇奇怪怪的声音。

“哎哟我的腰……”

“这腿……它不听使唤啊！”

“嘶……韧带要断了！”

“核心！

收紧核心！

我怎么感觉肚子在抖？”

龇牙咧嘴者有之，面目狰狞者有之，身体扭曲、平衡丧失东倒西歪者更是

大有人在。

尤其是许多习惯了爆发力训练的官兵，初次接触这种需要极致控制和柔韧的动作，简直是灾难现场。

猛虎团的一个精壮小伙，试图完成一个需要单腿站立、身体大幅度前倾旋转的动作，结果脚下一滑，整个人“啪叽”

一声摔在地上，引起周围一阵低低的哄笑。

雷战团长脸色黑得像锅底，低吼一声：“笑什么笑！

谁再笑加练五组！”

那小伙臊得满脸通红，赶紧爬起来，咬着牙继续尝试。

火凤凰团这边，情况稍好一些。

副团长秦璐自己也在努力跟着做，额头见汗，但她动作明显比许多男兵协调。