格格党

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第5章 接下来的努力方向（第1页）

健身房。

哐哐哐——

和泉正在跑步机上进行著热身。

之前的身体还是有些不行，他需要在不在马房的这段时间里增加自己的身体强度。

策骑赛马並不是一个简单的事情。

周六周日这两天每天都有著十二场比赛。

很多的骑手一天起码要策骑一半以上的比赛，这是一个极大的体能消耗。

跑步训练之后就是力量训练。

锻炼双臂和背部的肌肉。

力量加一！

力量加一！

骑手本身就要维持自己的体重，身上的脂肪少之又少。

从事这个行业更是需要大量的肌肉。

在力量训练之中就是极为重要的平衡的训练。

站在平衡球上，双臂扛著一个重物维持平衡。

控制自身的核心力量。

重心控制加一。

重心控制加一。

这是和泉现在最弱的一环。

力量方面是没问题，本身就有著不错的基础。

但是控制不好重心，再强的力量也可能发挥不出来。

很多骑手的策骑姿势就是错误的，强大的力量反倒让赛马加速过程更加困难了。

作为一个爱好者，他深知这一点的重要性。

弱势的地方就要多练。

“和泉君，没想到又见到你了！”

横山武史主动过来打招呼。

他们两个人是同期，且都是美浦的骑手，所以彼此之间的关係非常不错。

他之前还在为好友的退出感到惋惜。

“横山君，好久不见。”

站在平衡球上的和泉笑著回道。

他是挺羡慕小横山的。

爹是个传奇骑手，这让他一出道就有了很不错的资源。

第一年虽然不是很强，但后面几年可以说是快速上升，三四年之后就已经稳居国內胜率前几名。

这是他未来的竞爭对手之一。

作为同一时代出道的骑手，很多时候都会被放在一起去討论。

“见到你在这里训练我就放心了。”

横山武史能够看出和泉是想要继续自己的骑手之路了。

场下是朋友，场上就是竞爭对手了。