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遇见未来的自己（第3页）

“未来的自己”

会被你一直推向未来，就像“天降救星”

（deusexmaa）（4）一样，在最后的时刻出现，拯救那时的自己。

深入剖析：你在等待未来的自己吗？

你是否在推迟重要的变化或任务，等待自控力更强的未来的自己出现？你是不是乐观地让自己承担过多的责任，最后却被不可能的任务打倒了？你今天有没有不去做什么事，因为明天你会更想去做那件事？

怕看牙医的人不再等待未来爱看牙医的自己出现

45岁的保罗上次看牙医是10年前的事了。

他的牙龈很敏感，而且有周期性的牙疼。

他妻子一直让他去看牙医，但他总是说，等手头事情没那么忙了就去。

实际上，他是害怕发现牙齿出了问题，害怕自己要经历的治牙过程。

当想到“未来的自己”

这个问题时，保罗意识到，他一直在告诉自己，他未来会克服恐惧，那时他就能去预约了。

但是，当他回想自己实际的行动时，他发现这句话已经说了近10年了。

他因为拒绝去看牙医，牙齿和牙龈的状况肯定已经恶化了。

为了等待未来无所畏惧的自己出现，他让现在的自己有了真正需要担心的问题。

保罗承认，自己无论何时都不愿意去看牙医。

他决定找一个方法，让充满恐惧的自己去看牙医。

保罗的同事给他推荐了一位牙医，说他特别善于应付感到害怕的病人，甚至会在检查和治疗时给病人打镇静剂。

以前，保罗可能会觉得尴尬，不愿去看这位牙医。

但现在他知道，这是让现在的自己关心未来的健康的唯一途径。

为什么未来看起来不一样？

为什么我们会把未来的自己视为另一个人呢？原因在于，我们不知道未来自己的想法和感受。

当我们想到未来的自己时，我们的欲望不会像现在一样紧迫，情绪不会像现在一样真切。

直到我们真的需要选择的时候，我们才会知道当下的想法和感受。

当学生们决定下个学期的自己要喝多少混合物时，他们做决定时不会觉得肚子疼。

在捐献未来自己的时间时，学生们不会想到这个周末的重要比赛或期中考试的压力。

如果内心感觉不到厌恶或焦虑，我们就猜不出未来的自己愿意做些什么。

脑成像研究发现，我们在考虑现在的自己和未来的自己时，运用的是大脑中不同的区域。

当人们想象着未来的快乐时，大脑中想象自己经历的区域竟然毫无反应，就像是别人在享受日落和佳肴一样。

当人们考虑某种品质是形容现在的自己更恰当，还是形容未来的自己更恰当的时候，也会出现相同的现象。

当我们考虑未来的自己时，大脑的活动和我们考虑别人的特征时如出一辙（5）。

这就像是我们只能通过外表去判断一个人如何，而不是通过内在去判断我们自己如何。

大脑会把未来的自己当成别人，这种习惯对自控力影响极大。