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IV 转念作业 婚姻与家庭生活02（第15页）

的想法，而他们并没有听时，你会如何反应呢？

贾斯汀：好孤单。

凯蒂：当你相信那个想法时，你会怎么对待他们呢？

贾斯汀：我会刻意跟他们保持距离。

凯蒂：你离得这么远，他们就更难听到你说的话了！

贾斯汀：没错。

凯蒂：“我要他们听，所以我想我最好还是离开。”

贾斯汀：我懂你的意思了。

凯蒂：开始有点串联起来了吗？在那令人叹为观止的家庭里，倘若你没有那个想法，你会是怎样的人呢？如果你没有“我要他们听我说话”

的想法，你会是怎样的人呢？

贾斯汀：活得心满意足，而且感到平安。

凯蒂：当一位听众吗？

贾斯汀：是的，当听众。

凯蒂：甜心，让我们反向思考，听听看你该怎样生活，而不是你的家人。

贾斯汀：我要爱我自己，即使我只找到自己的部分真理和立足点。

是的。

我愿意。

凯蒂：不妨多体会一会儿……还有另一个反向思考。

贾斯汀：我要我爱他们，即使他们只找到自己的部分真理和立足点。

是的，我全心全意爱他们，愿他们快乐，但是……算了，算了。

（贾斯汀和观众都哈哈大笑。

）

凯蒂：你抓到诀窍了！

那是很大的收获。

我很高兴你终于明白了对你而言什么是更真实的，批评就会自然停止，同时，你能开怀大笑，还能活得踏踏实实。

很好，请念下一个答复。

贾斯汀：我已经知道它的解答了。

凯蒂：哦，你真棒！

亲爱的，一旦我们熟悉了真相就会这样。

太好了！

贾斯汀：我很渴望他们尊重我写的音乐和……

凯蒂：没有希望的。

贾斯汀：没错，的确如此。

凯蒂：请反向思考。

贾斯汀：我很渴望我尊重自己的音乐。

凯蒂：还有另一个。

“我很渴望我……”

贾斯汀：我很渴望我尊重他们的音乐吗？

贾斯汀：一旦我把其他事情都安定下来后，也能这样面对，那时我更容易说出“我为你感到快乐，而且我也为自己感到快乐”