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IV 转念作业 婚姻与家庭生活02（第17页）

的想法，而他们没做到时，你会如何反应呢？

贾斯汀：心情坏透了。

凯蒂：所以，倘若你没有“他们应该听我说话”

这个想法，没有这个谎言时，你是怎样的人呢？

贾斯汀：哦……这么简单的问题，但是……哇！

我会很快乐、平安。

凯蒂：“他们应该听我说话”

—请把它反向思考。

贾斯汀：我应该听自己说话。

凯蒂：还有另一种。

贾斯汀：他们不应该听我说话。

凯蒂：是的，除非他们能够听了。

还有另一种反向思考。

贾斯汀：我应该听他们说话。

凯蒂：是的。

聆听他们的生命乐章。

如果我要孩子们聆听我的曲调，我一定是精神失常了。

他们只会听他们要听的，而不是听我要说的。

让我想想，或许我可以筛掉他们所听的：“除了我说的话以外，其他都不许听。”

你听听，这是否疯狂呢？“不要听其他事情，不要听你自己的想法，只听我要你听的，只听我说的话”

，这不但疯狂，而且根本没有用。

贾斯汀：你费了这么多精力试着……嗯，我明白了。

凯蒂：……指挥他们该怎么听，那是毫无希望的。

我要他们去听他们要听的，我不再疯狂了。

我是热爱事实真相的人，我邀请你今晚静静地“跟自己”

去某个地方，好好回味一下。

然后，你可能想要回家，告诉家人你对自己的新发现。

请务必告诉他们，你才能亲耳听到。

而且，请特别留意“我要他们听我说话”

那个念头，留意一下有这个想法时的你，以及没有这个想法时的你有何不同。

不必期待他们听你说话，你只管说便是，这样，“你”

才能亲耳听到它。