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IV 转念作业 婚姻与家庭生活02（第4页）

玛莉莎：是的，我明白了。

凯蒂：除了你，没有任何人能使你快乐。

玛莉莎：我不知道为什么会这么困难。

凯蒂：或许是因为你不知如何使自己快乐，你认为他有责任爱你，而且使你快乐—“我做不到，但你要做到”

。

玛莉莎：要别人做，好像容易多了。

凯蒂：那是真的吗？他怎样才能证明他爱你呢？他能做什么呢？

玛莉莎：我也不知道。

凯蒂：真是有趣！

或许他也不知道哩。

（玛莉莎和观众都大笑。

）他只能乖乖回家，当你的丈夫。

玛莉莎：若是昨天，我会告诉你：“只要不再去见她，就能证明他的爱。”

那会让我快乐起来。

现在，我却说不出口了。

凯蒂：因为你已经把事实看得更清楚些了。

让我们看下一个答复。

玛莉莎：“我认为他是怎样的人？”

我不知道要说什么。

总之，我爱他。

凯蒂：请反向思考。

玛莉莎：我爱我自己。

那可能还需一段时间。

凯蒂：当你爱他时，你不是正在爱你自己吗？

玛莉莎：我不曾从那个角度去想……是啊，是啊！

凯蒂：安琪儿，让我们看下一个答复。

玛莉莎：我再也不愿有“别人爱我，我才快乐”

的感觉了。

凯蒂：“我愿意……”

请再念一次。

玛莉莎：我愿意有“别人爱我，我才快乐”

的感觉。

凯蒂：是的，因为相信那个想法，容易受伤，然后你再批评对方，或是任何人。

反问四句话，并将它反向思考，便能把你带回神志清明之境，带回内心的平安。

痛苦，是在向你显示：你还有些东西有待省察；而且也向你显示：使你觉察不到爱的障碍就在那里，那就是痛苦的目的。

“我期待……”

玛莉莎：我期待感受到“别人爱我，我才快乐”

吗？

凯蒂：是的。