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VI转念作业 工作和金钱（第4页）

我想我慢慢清楚一点了。

事实上他不称职。

令我抓狂的是我认为他应该称职的那个想法，我并没有接受这一事实。

凯蒂：无论你接不接受，他都是不称职的。

事实无须我们的同意或认可。

事实就是真相，它极其稳当，极其牢靠。

葛瑞：事实就是真相。

凯蒂：是的，事实永远比幻想仁慈多了。

你不妨在家里练习我提到的“真相证据”

作业，你一定能从中得到很多乐趣。

“他应该称职”

，你的证据何在？请一一列出，然后逐一质问自己，看看是否真的能证明他应该称职？那全是谎言，毫无证据。

真相就是“他不应该称职”

，因为他确实不称职，无力胜任那份工作。

葛瑞：事实是他不称职，而我都得为他收拾善后。

我不需为了“他应该这样或那样”

，而给自己增添额外负担。

凯蒂：说得非常好。

葛瑞：我在工作上的一切焦虑全都跟“法兰克应该称职”

有关。

真相是他真的不称职，我自行加上“他应该称职”

，才是令我抓狂的原因。

事实上，我该做的，还是得做。

换句话说，我得继续填补坑洞，直到他不再是我的问题为止。

我正在这么做。

再说，“他应该称职”

的想法，害我一直陷入一种他妈的恶劣情绪。

这就是我们纽约！

凯蒂：我不知道你们纽约会用“他妈的”

这个字眼儿。

（观众忍不住捧腹大笑。

）

葛瑞：是呀，我们会说，只是偶尔说说而已。

凯蒂：所以，没有这个疯狂故事跟事实争辩时，你会是怎样的人呢？

葛瑞：我将随顺因缘，做我分内该做的事。

凯蒂：倘若你跟这个人并肩工作，而心中没有这“故事”

时，你会是怎样的人呢？

葛瑞：我会比较慈悲，而且很有效率。

凯蒂：好。