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IX 转念作业 潜在信念（第11页）

我需要她喜欢我的优点和缺点，了解我需要追寻艺术家的理想，给我足够空间走过这重要的中年过渡期，并试着从我正在做的事里看到更多的意义来。

说了这么多，我是否应该只集中谈一个就好呢？

凯蒂：是的，请把它简化，然后直接反向思考。

查尔斯：我需要德博拉……

凯蒂：“我需要我……”

查尔斯：我需要喜爱真实的我，包括我的小毛病。

我从未以那种方式爱过自己。

但是，我要开始了。

凯蒂：你说你无法爱你的缺点，那是你编出来的“小毛病故事”

从中阻挠的关系。

小毛病或者瑕疵，不过在等待一颗清明的心灵把它看透彻而已。

它不会造成任何伤害，它在那里只不过像……像一片树叶。

你不会跟一片树叶争辩，说：“喂！

让我们来谈谈吧，看看你的形状，你需要改变。”

（查尔斯和观众大笑）你不会那样做的。

但你的心思全集中在这里（指她的手），在一个瑕疵上，你编出它的故事，然后嫌恶自己。

瑕疵就是……神。

它是事实，也是“真相”

。

跟它争辩吧！

查尔斯：我一直很需要她，为了孩子的缘故，我也需要她多待在家里。

凯蒂：“你的孩子跟她一起待在家里会更好”

，你能百分之百肯定那是真的吗？

查尔斯：不，我不能确信。

凯蒂：那岂不令人惊讶吗？

查尔斯：这是最令我痛心的：我们可能分手。

凯蒂：是的。

查尔斯：但是我不知道“我们分手的话，我女儿就无法顺利成长”

这想法的真实性。

凯蒂：是的。

“你女儿因为有母亲陪伴，她的人生才会更多彩多姿”

—你能百分之百肯定那是真的吗？（查尔斯开始哭泣）甜心，不必急，慢慢来吧。

那句话代表什么意思呢？

查尔斯：（突然激动起来）我不要跟我的孩子分开！

我要当24小时无休的全职爸爸！

凯蒂：那才是真相，不是吗？

查尔斯：但是，我热爱我的工作，因此长时间留在工作室，可是这里面就有冲突了。

我想要跟我女儿一道醒来，你知道吗？

凯蒂：是的，我知道。

查尔斯：我有一张全家福照片，那张照片深深烙印在我心里。