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抑制负面情绪 创造更具抗压性的大脑（第4页）

在子宫里接触到母亲的压力激素，使得孩子发展其神经系统以对抗压力。

所以我朋友根本无须慌乱。

是的，她可能会把压力传给孩子，但那可能会让孩子更坚强。

孕期压力有害这种信息甚至会带来意想不到的后果。

比如，对孕期饮酒的孕妇进行的一项调查发现，喝酒被认为是可接受，甚至值得鼓励的减压方式。

就像一位妇女告诉研究人员的那样：“喝酒对我有好处，至少压力消失了。”

当压力和焦虑被视为有害的状况时，我们可能会转向更具破坏性的行为，试图保护自己或庇护我们在乎的东西。

相反，我们可以从一些研究中得到安慰，那就是受压经历本身就有保护性。

斯坦福生物心理学家凯伦·帕克研究了早期生活压力对人和松鼠猴的影响。

为了给小猴子施压，她把它们和母亲分开，每天放在独立的笼子里1个小时。

分离很明显让猴子感到痛苦，但比其他动物研究的方法更人道。

从很多角度来讲，对研究一般的童年压力来说，这是个相当出色的方法。

当初把小猴子和母亲分开时，帕克预测早期的生活压力会导致情感不稳定。

但恰恰相反，压力带来了抗压能力。

长大后，童年经受过压力的猴子，相较得到更多庇护的猴子，更少焦虑。

它们在新环境中更愿意探索，对新东西表现出更强的好奇心——勇气的猴子版本。

它们能更快解决研究人员给的脑力挑战。

少年时期——相当于十几岁的孩子——以前受压的猴子甚至表现出更强的自控力。

所有这些影响都持续到了成年。

早期生活压力把小猴子放在了不同的发展轨道上，其特点是好奇心更强、更坚韧。

帕克的小组甚至研究了早期生活压力对成长中的大脑的改变。

与母亲分离的猴子前额叶皮质层面积更大。

尤其是早期生活压力增强了前额叶皮质层的某个区域，该区域作用是抑制害怕反应，加强对冲动的控制，增加正向的驱动。

帕克和其他科学家认为，童年压力同样可以创造更具抗压性的人类大脑。

最重要的是，这是大脑适应压力的自然功能——不是偶然现象或不正常的结果。

压力科学是复杂的，毫无疑问，某些压力体验会导致消极产出。

但我们不是汉斯·塞利的小白鼠。

那些动物遭受的压力是最坏的一种：无法预测，不能掌控，完全没有意义。

如你所知，我们自己生活的压力，很少符合以上描述。

即使在最痛苦的情境下，人类依然有找到希望、做出选择和创造意义的天生能力。

这就是为什么在生活中，压力导致的结果通常包括勇气、成长和坚强。