格格党

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3 未曾表达的部分（第2页）

一巴掌打到了孩子的脸上，还伴随着一连串的谩骂。

那一巴掌，响彻整个山村。

孩子没有哭，也没有解释，只是说了一句“去同学家了”

，就再也没说话。

从那一天起，孩子在心里发誓要报复母亲，而报复的方式，就是不好好读书。

表面上，这个家还是这个家，依然继续这样生活着，谁也没再提这件事。

可是很快，孩子就开始在学校不专心学习，憋着一肚子委屈没人诉说，上课就睡觉，成绩逐渐下降。

慢慢地，孩子不想再读书，于是就在初中毕业后离开农村，离开父母，去城里打工了。

表面上，她对父母还是很孝顺，像个听话的孩子，因为她受到的教育告诉她要孝顺父母、对父母好。

在父母眼里，她也没再惹出任何事端来。

只是，天知道，这个孩子心里背负了多么深的痛苦。

后来，她长大成人并且结了婚，生了一个女儿。

有一天，她竟然对自己不到一岁的孩子动手了，她很惊讶，觉得自己可能有问题，然后找到了我。

我让她做了一个练习。

这个练习，你也可以使用，它能帮助你厘清自己，清理心中堆积的东西。

这个练习很安全，你一个人就可以完成，并不需要面对父母去做，我也不鼓励你当着父母的面去做。

我们要做的，只是找到一种感觉安全的方式，把那些藏在心里的、未曾对父母表达的话说出来。

也许你的父母曾经做了一些事、说了一些话，让你觉得很受伤，而你在那个时候没有能力表达出来，那么现在是个机会。

你可能需要花一点时间，做一些准备，在你方便的时候，来做这个练习。

请你找一个安静的空间，一个人待着，然后用笔写下一些东西，写给你的父亲和母亲。

内容的核心在于你要告诉你的父母，这么多年来，你过着怎样的生活。

这些日子，你过得怎么样？开心吗？快乐吗？或者，生活对你来说意味着什么？

请你写下多年来你对他们一直都没有说的话。

也许是关于你一直隐藏的愤怒、恨意、不满，那些令你很生气的东西，也许是关于你心里的愧疚、感激和关怀，也许是关于你隐藏了的爱。

试着从你心里去书写，允许你内在的情感自然流淌，无论有什么情绪，都允许它、体会它。

如果你想哭，那是被允许的；如果你想表达愤怒，可以写下那些愤怒的语句。

你也可以问问自己，一直以来，在父母面前，你害怕什么？如果没有那些害怕，你将如何面对他们、面对你的生活？

不要害怕自己的任何想法，即使是一些看起来很坏的想法，也没关系。

记住，想法只是想法，每个人都有各种各样的想法。

很多时候，我们对自己的想法都充满了评判和指责——我认为我是个好人，所以我不应该有那些不好的想法。

而想法其实是不受控制的，于是我们的内在便充满了矛盾和冲突。

这个练习需要你自己去完成。