格格党

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3 未曾表达的部分（第3页）

当你写完了，可以试着读出来，如果有一些诉说爱意的话语，你想亲自告诉父母，那么，我鼓励你这么做。

想想看，还有哪些是你没有说出来的？把它们说出来。

你可以想象父母就在你的面前，尽管只是想象，依然可以帮助到你。

很多故事，看起来像是关于别人的故事，其实归根究底，都是我们内心关于自己的故事。

在最后，写下你最想说出的那句话。

写下来，念出来。

当然，你也可以选择不做练习，没有关系，这由你来决定。

因为，这是属于你的生命，属于你的人生。

如果你觉得这个做法很奇怪，我表示理解。

我记得自己第一次做这个练习时，发现原来我隐藏了那么多想法，我竟然对父母生出一种“爱恨情仇”

的感觉。

那一刻，我被自己惊醒了。

还记得那个来找我的女孩，我陪着她做这个练习时，她心中的悲伤和委屈一股脑儿地冒出来，大声地说：

“妈妈，请你不要伤害我，请你爱我好吗？我需要你的爱，需要你关心我，而不是打我骂我……我做错了，我真的错了，我不该恨你这么多年……”

把这些一直压在心里的话说出来之后，她第一次感觉到自己是活着的，感觉到和父母再次靠近，也在心里真的放过了母亲，放过了自己。

这一切，需要我们内在的诚实，我们不需要骗自己。

我一直对那些坚持追寻真理的人深感敬佩，有无数的人，为了真实而活着，哪怕死亡出现，他们也依然选择真实地存在。

那些隐藏在我们内心未曾表达的部分，并不会因为时间的流逝而消失，它们会一直存在。

如果我们选择去压抑、隐藏，这些情感就找不到出口，最终会如水管里的泥沙一般越积越多，把管道堵住。

这样不仅影响身体的健康，也影响心理的健康。

当今时代的很多心理疾病，其实都跟我们失去与自己的连接有关。

简单来说，就是和自己失联了。

虽然你不断地否认、压抑，但那些一直隐藏在心里的东西，一定想要找到方法跳出来，被你看到。

其中一种方法，就是让你莫名烦恼、痛苦，甚至出现一些健康问题。

如果我们有机会可以聆听到那些声音，和自己各个部分连接，那么管道就会通畅。

我的问题是，你对自己足够诚实吗？

祝福你，有一个真挚的旅程。

练习

写下未曾表达的部分。