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5 接受孩子（第1页）

5　接受孩子

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很多时候，

我们其实并不真的接受孩子，

除非他符合我们的标准。

所以，我们接受的是这个人，

还是自己的标准呢？

恭喜你来到课程的中间部分，在过去的时间里，想必你已经对自己有了更多的觉察与发现。

今天我们来谈谈接受孩子。

当你想到你的孩子，你的感觉是什么？当孩子来到你的面前，你的感觉是什么？你的身体是否是放松的？你对孩子是敞开的吗？

我们先来看看，在你与孩子的关系中，他的行为有哪些是你不能接受的。

一个母亲给我发来信息，说每当看到儿子玩手机，就感觉自己要疯了。

有一次，她气得把孩子的手机摔了，第二天又感到内疚、后悔，然后买了部新手机去给孩子道歉。

很多时候，我们对孩子的行为不能接受，却又没法改变。

孩子似乎总能找到各种方式让父母生气、抓狂，很多父母对孩子玩手机、说脏话、不好好上学、考试成绩不理想、早恋等行为，已经焦虑到失眠。

特别是孩子在青春期时，许多父母更是觉得自己养了个白眼狼，怎么之前那个可爱、乖巧、听话的孩子不见了？以前不顶嘴，现在顶嘴了；以前很黏父母，现在也不黏了。

孩子与父母似乎渐行渐远。

在这一节的实践练习中，我们可以去看看，对于我们的孩子，从身体形象到各种行为，有哪些是我们不能接受的。

在练习纸上画一条竖线，线的左边写下你不能接受的行为以及这些行为带给你的感受，线的右边写下你可以接受的行为以及这些行为带给你的感受。

通过这样的探索，我们可以更多地了解自己的界限，对自己有更清楚的认知。

对于一件事不能接受，我们可以看看，究竟是什么让自己不能接受。

孩子的所有行为，都可能是通往我们自己内在的一条线索，都可以变成一次自我认知的机会。

比如，孩子玩手机，你觉得这是一个你不能接受的行为，那么，我们可以就这件事情进行探索。

你可以问自己，你真正不能接受的是什么，是孩子玩手机本身吗？

你是不是觉得，在他玩手机的时候，你和他之间失去了连接？或者，你是不是真的很担心玩手机会伤害他的眼睛？还是你认为他没有照顾好自己，没有活在积极向上的状态中？还是你认为这会影响到他的学业，网络上的内容会伤害到他？观察一下自己。

你可能在担心，也可能在害怕。

那么，这些担心和害怕是关于什么的？比如，你是不是害怕自己不能做一个好母亲或好父亲，害怕自己没有尽到责任？你是不是害怕自己犯错，所以不想让孩子犯错？

当你发现自己不能接受的真相时，你可以找个机会，向孩子分享，告诉他你不能接纳他的一些行为，以及不能接纳的原因。

然后，你们之间可以达成一种约定，看看他怎么做可以帮助到你。

你也可以借此机会去倾听他，让他告诉你那样做的理由。

邀请他分享一下喜欢玩手机的原因，说一说为什么会做出那些父母不能接受的行为。