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当下生活中的问题可能源于记忆的限制深度案例2（第6页）

他特别有远见，特别好学，奠定了整个公司的文化和工作氛围。

就是他让我来做咨询的，他想帮助我提升。

希望我没有让他失望。

我周围的同事也都很棒、很有趣，我觉得现在我内心充满了温暖，能力也在不断提高，而且在做很有意义的事情。”

我在他的回答中隐约感受到了那种希望被认可的焦虑：“你这个回答让我感觉你把对长辈的无条件服从和崇拜转移到了你的CEO身上。

你怎么看？”

他听我这么一说，好像突然意识到了什么，叹了口气说：“哎，顾老师，我之前从来没有这种意识，我对一些前辈或我比较敬佩的权威者有盲目的崇拜。

这好像对我来说是一件挺自然的事，自然而然觉得他们做的很多决定和事情特别正确。”

“我并没有质疑你的CEO的意思，我也和他接触过，你说的这些我都同意。

但问题在于：一、你需要分辨清楚你对有更多资历的人的崇拜和听信是基于理性的思考和判断，还是仅仅基于他们是前辈？二、你需要做到能够让自己和他们分离，他们对你的认可不应该对你造成情绪上的影响，你才是那个最知道自己、最应该对自己的行为和方向做出判断的人。”

“之后我会注意的，以前我没有意识到自己的问题的根源，所以缺乏对自己行为模式的判断。

现在我意识到了，以后会尽可能去改变的。”

“这就对了，”

我笑了，“你已经不再是那个过去的自己了，你要包容接纳过去那个失败的自己，这样才能真正走出那段时间带给你的自卑。

你要谅解当时无法反抗的自己，这样才能放下追求别人认可的执念。

永远不要因为某一个点的自己，而否定了全部的自己。”

听到这里，他好像也松了一口气。

“其实在和你聊天之前，我也向你的CEO了解过你，他对你的评价很高，他觉得你学习能力强，做事也很积极，是非常有潜力的。

这也是我们会有这次谈话的原因，他希望你能够找到自己的问题，这样你才能有更大的提升，才能在团队中去带领别人一同提升。

今天的对话是一个很好的开始，你意识到了自己的问题的根源，但改变是不会自己发生的，你要让它发生，你要告诉自己，你已经不再是那个需要得到别人肯定来证明自己的小朋友了，你也不应该给自己贴上失败的创业者的标签。”

“嗯。”

他好像信心大增，背挺直了不少。

“那你说一遍吧，现在。”

我对他点了点头。

（这里我其实是希望可以培养他持续实践的意识。

）

他看着有些害羞：“嗯。

我已经不再需要别人的肯定了，我不应该沉溺在过去的失败里。”

“对，你要不断地这样告诉自己，每当发现自己陷入之前极度摇摆的情绪时，你就要有意识地让自己走出来，去寻找是什么让你又陷入了自相矛盾，触发了你的不自信。

这是需要不断训练的，但我相信你可以做到。

其实在日常生活中，你可以通过很多方式去记录自己的变化和一些反常的决策或行为，比如写日记。

这些记录可以让你有意识地去看当时自己的矛盾点在哪里，是什么让你做出这样的决定，从而找出你行为中的固定模式。

一旦意识到有一些偏差，你就可以积极地做出改变，并继续记录自己的改变。

久而久之你会养成经常反思的习惯，这样就能让改变更加长久。

都说到这里了，那我给你布置个任务吧：从今天开始，每天记录下自己做重要决策时的思考和原因，当你又进入以前那种模式时，记录下自己的情绪和思考，看看是什么把你又拉回过去，然后努力把自己拉回到当下。”