格格党

手机浏览器扫描二维码访问

做自己人生脚本的编剧深度案例5（第5页）

“这里我们要做一个区分，事情失败并不能定义人失败。

不能因为你做的一件事情在某个方面反响不好，就将你定性为失败的人。”

很多时候，一个人对自己的负面暗示就是从一件事开始的，然后慢慢衍生到自我的各个方面。

我接着说道：“我感觉你对事业还是有一定期许的，只是一直难以摆脱那次失败的阴影，感觉自己无力改变现状，对吗？”

Amy点点头：“是的，我还是期望有所成就，可是我太害怕了。”

“害怕什么呢？”

“……我害怕我没办法再次证明自己。”

沉默了一阵子，Amy最后说道。

“为什么会这么认为呢？你之前都是很成功的，为什么会担心没法证明自己呢？”

“因为，因为我一直是个没人关爱的人。

如果我不能证明自己，我就更得不到别人的关注了。”

她突然蹦出了这么一句话，美丽的大眼睛渐渐泛红。

原来，Amy童年时虽然衣食无忧，但是父母长期不在家，只会在物质上满足她。

她很渴望能得到疼爱，可惜一直得不到。

于是，她把注意力放在了学习和事业上，她的成功让她得到了众人的瞩目，但是她知道，这些都是建立在自己的成就上的。

然而，女强人的形象并不会给她带来亲密关系中她期望的那种疼爱，所以在亲密关系里，她通常会在依赖上对方之前选择主动离开。

这些在她眼中都是一次次失败的经历。

“我就是个可怜的人。”

Amy悲伤地说。

我也陷入了深思，我可以感觉到Amy已经把自己禁锢在一堵高墙后，乍一看好像没有什么能把这堵墙打破。

我突然有了一个灵感：“你听说过人生脚本这个概念吗？”

“它是什么？”

Amy不解地看着我。

“人生脚本是心理分析学里的一个概念，指的是人在小时候，容易基于自己对世界的理解而对自己的人生做出过早的定义和规划。

比如，一个常见的人生脚本就是：我是一个失败者，我做什么都做不好。

听起来，你给自己写的人生脚本是‘我是一个可怜的人’。”

我提到这块是因为有的人生脚本会让人高估自己，比如我见过有人认为自己是“天选之子”

而自视甚高。

有的人生脚本则会让人低估自己或严重限制自己，这时候这个人生脚本就变成了一种信念体，就像Amy陷入的惯性信念一样。

“你还记得我们初次相识，你问我的如何提升团队狼性的问题吗？你相互冲突的价值观背后，其实是这个人生脚本在作怪。”

我顿了一顿，让Amy有时间思考。

“啊，我明白了。”

Amy恍然大悟，“我找的团队成员，一直都是那种很好的人，是因为我在潜意识里希望自己周围都是关爱我的人，这样我就不会觉得自己那么可怜！”

“对的。

所以，如果你可以改写一下你的人生脚本，你就能摆脱这种潜意识的影响了。”

“但是我怎么改写脚本呢？”

Amy偏着头，还是不太确定。