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第一部分 保护好跳动的心脏（第3页）

调整好生活习惯是非常重要的，我们可以增加一些适度的运动，能让心脏少一些负担，顺利工作，少出岔子。

无缘无故心跳突然加速，又突然正常

在运动、情绪激动、紧张时，心跳加速是正常的。

但如果无缘无故突然出现心跳加速，感觉心脏像要跳出胸口，然后又突然恢复正常，就要考虑心律失常的可能了，比如阵发性室上性心动过速。

心律失常是因为心脏的跳动信号传导异常，正常的心脏跳动信号不能有效地控制心脏的跳动，总有一方想夺取心脏跳动的控制权，就会出现乱跳的情况。

任何年龄都有可能出现无缘无故心跳突然加速，又突然正常的情况。

如果我们遇到这种情况，并且频繁发生，一定要到医院做心电图检查，或者做24小时动态心电图检查，医生会记录心律失常发作时的情况，明确心律失常的类型，确定治疗方案。

如果心律失常的现象比较严重，就有可能需要通过射频消融术治疗，这种治疗原理是把总想着夺取心脏跳动控制权的坏家伙电死，让正常的窦房结完全掌控心脏的跳动。

运动时胸部压迫性疼痛

运动时的胸痛，就像有东西压在胸口上，休息休息就能缓解，出现这种症状，可能是给心脏供血的冠状动脉出现堵塞、变狭窄了，要警惕心绞痛的可能。

平静的时候，心脏对于氧的需求没有那么多，通过狭窄的冠状动脉送过来的血和氧勉强够用，所以不会出现胸部疼痛的症状。

而运动时，心脏的工作强度变大，对氧的消耗量增加，需要通过冠状动脉送来更多的血和氧，但是由于冠状动脉狭窄，没有办法充分供血，心脏就会出现缺血和缺氧的情况，进而胸部出现压迫性的疼痛感。

当然，上述症状不一定都这么典型，也不一定都会伴有胸痛。

有些与运动相关的心前区憋闷、颈部紧缩感、牙齿酸痛、左肩放射痛、上腹痛等症状，也有可能是冠心病的不典型表现。

生活习惯比较好的年轻人如果出现上述症状，一般来说，心脏出现问题的可能性不大；如果我们本来就是冠心病的高危人群，比如有冠心病病史，长期“三高”

、肥胖，有抽烟、大量饮酒、熬夜等不良生活习惯，那么如果在凌晨突发压迫性胸痛，或者频繁出现上述的这些症状，就要高度警惕了，这很有可能是心脏病的前兆。

冠心病高危人群要熟知各种典型和不典型的症状，如果身体不适，要赶紧停下来休息，不要犹豫，快速拨打急救电话。

做体力活动时胸闷气喘

休息的时候没有什么症状，但是做一些常规的体力活动，比如走路稍微快一点、爬两三层楼梯时，就会气喘、心悸或者过度疲劳，对于这类人，要警惕心脏功能不全的可能。

心脏是全身血液循环的动力器官，从肺血管来的富含氧气的动脉血，到达左心房，再到左心室，左心室收缩，就会把血输送到全身各处，保证全身各处组织、器官的氧和营养的供给。

如果左心的功能不全，心肌收缩力度较弱，从肺血管输送来的血就不能顺利到达全身各处，会积聚在肺里，引起肺淤血、肺水肿。

体力活动的时候，身体需要更多的氧，心脏和肺没有办法供给，就会出现胸闷气喘的症状，在病情严重的阶段，一平躺下来就会胸闷气喘，睡觉的时候要垫很高的枕头，甚至只有坐着呼吸才会顺畅（端坐呼吸），这都是左心功能不全所导致的。

还有一种是右心功能不全，从全身循环回来的静脉血到右心房，再到右心室，右心室收缩把血输送到肺里面，进行二氧化碳和氧气的交换。

如果右心功能不全，心肌收缩力度差，血液回流不通畅，就会积聚在全身各处，从而引起全身各处的水肿，常见的症状有双下肢的肿胀、肝淤血等。

老年人心功能不全的常见原因就是冠心病，年轻人也有可能会因为心肌炎出现心功能不全。

对于年轻人而言，如果有感冒等诱因，并且出现了刚才说的这些症状，也要充分警惕，及时就诊，千万不要心存侥幸。