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第十三章 警惕季常见疾病预防治疗最重要（第1页）

第十三章　警惕季节常见疾病，预防治疗最重要

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支气管哮喘发作怎么办？

支气管哮喘可发生在任何年龄阶段，发病原因主要与气道的高反应性有关，对正常人不构成刺激的因素，比如刺激性气味，可能会诱发哮喘的急性发作。

哮喘发作时，表现为呼吸困难，并伴有哮鸣音，患者会因为呼吸困难而被迫坐起，张口呼吸，大汗淋漓。

在遇到支气管哮喘发作的人时，如果是已确诊哮喘的患者，一般来说，他会随身带有治疗哮喘的吸入性急救药物，你需要帮助患者吸入相关药物。

此外，还要协助患者保持坐位或半卧位，保持空气新鲜、流通，避免室内有煤油、烟雾、油漆等。

也要帮助患者改善呼吸。

若有条件，可进行吸氧以缓解缺氧，松开患者的衣领、腰带，尽量使他处于安静状态，安慰患者以避免过度紧张加重病情。

病情较重时，需立即拨打120急救电话，尽快送患者到医院救治。

相比治疗而言，预防更为重要，哮喘患者平时若能做好预防工作，可以减少哮喘的发作。

虽然哮喘患者不发作时可完全像正常人一样工作生活，但也要注意以下预防措施。

注意保暖：在季节交替、气温波动较大的时节，是哮喘的多发季节，要注意保暖，及时增减衣物。

稳定情绪：调节好情绪，对哮喘有一定预防作用。

适当锻炼：在缓解期应当适当参加体育活动，如太极拳、散步、跑步、游泳、呼吸训练等，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质，减少发病。

脱敏治疗：脱敏治疗是一种特异性免疫治疗，适用于过敏性（外源性）哮喘，其原理是用小剂量过敏原多次注射，使人体内产生阻断抗体IgG，同时减少特异性IgG的产生，并巩固肥大细胞或嗜碱细胞膜。

脱离过敏原：找出过敏原避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。

哮喘患者应留意饮食中的过敏原，应避免生冷、辛辣的刺激性食物，同时远离烟草烟雾。

如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服食。

有些过敏原如尘土、尘螨，虽难以避免，但应尽量减少吸入。

对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开，在开花季节，尽量避免接触。

积极治疗相关疾病：高危人群要做好哮喘的预防，因为有哮喘家族史或个人过敏史如婴儿湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等的患者，支气管哮喘的患病率较一般群体高。

对此人群应尽早治疗原发病，尽可能防止哮喘的发生。

学会自我管理：多了解哮喘防治的知识，密切配合医生，进行长期的自我监测，科学使用抗炎药和支气管扩张剂，并根据病情调整治疗哮喘的药物，必要时去急诊室或住院治疗。

只有这样，才可能取得完全的控制。

哮喘尚不能完全治愈，但若能科学、合理地治疗，坚持用药，完全可以良好地控制。

晒伤后第一步是关键

酷暑难耐，如果没有防晒措施在太阳底下久晒，可能就会晒伤。

晒伤是皮肤暴露于日光，造成的皮肤急性光毒性反应，表现有出现边界清楚的鲜红色斑，皮肤水肿、起水疱，甚至皮肤脱屑。

如果晒伤面积较大，又较为严重，还会出现全身症状，比如发热、头痛、无力、恶心、呕吐等，甚至出现低血压、意识障碍等症状。

如果只是轻微晒伤，或者没有明显的全身症状，要先避开阳光照射，转移到室内或阴凉处休息。

然后可以用干净的湿毛巾冷敷。

当然一开始不要太凉，可以把湿毛巾放冰箱冷藏片刻，再拿出来冷敷，每天敷3～4次，每次半小时左右。