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第十三章 警惕季常见疾病预防治疗最重要（第3页）

遇到这种情况应该怎么急救？总原则是快速降低体温，同时立即请周围的人拨打120急救电话，使患者尽快得到专业的医疗救助。

要快速降低患者的体温，首先，要脱离高温环境，把患者转移到相对阴凉的地方；其次，寻找大量的水，把患者的身体泡到水里，或将全身浇湿，也可以用水擦拭全身。

如果有冰，可以敷在患者的颈部、大腿根部的大血管处。

总之就是想尽一切办法将体温快速降到38℃以下。

如果患者处于昏迷状态，不要给他喂水或者药品，要保持侧卧位，头稍微后仰，确保呼吸道通畅，防止呕吐造成的误吸、窒息。

那么，在高温环境里进行体力劳动或者剧烈运动的时候，要怎么预防中暑呢？我给大家提一些小建议：

在行为活动方面，开始活动前要清淡饮食，保证足够的休息时间和良好的精神状态；活动一段时间后，到凉爽的地方去休息。

在衣着方面，选择轻薄宽松浅色的衣服，并做好防晒措施。

在饮水方面，工作的各个阶段都要注意及时补充水分，多喝水，少量多次地饮用，同时注意补充盐和矿物质。

在水的选择上，建议喝不含酒精和糖分的常温水，当然也可以选择淡盐水或者运动饮料。

在夏天，只要做好以上这几点，就能帮助我们有效预防中暑的发生。

“秋冻”

并非人人可冻，四类人注意别受冻

俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”

。

“秋冻”

是指要加强御寒锻炼，这样有利于增强心肺功能、促进新陈代谢、提高机体适应自然气候变化的抗寒能力，从而有利于预防呼吸道感染疾病的发生。

但是，“秋冻”

并非人人可冻，以下四类人要注意别受冻。

心脑血管疾病患者。

包括高血压、脑梗死、冠心病及心脏功能不全等患者，受寒可诱发血压波动和心脑血管疾病。

慢性肺病患者。

寒冷可能会使慢性支气管炎、气管炎、支气管哮喘及慢性阻塞性肺疾病复发或加重。

关节病患者。

受寒会出现关节疼痛或疼痛加重的现象。

胃肠疾病患者。

寒冷可能会使慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等疾病反复发作。

“秋冻”

不能简单理解成遇冷不加衣，凡事都要有度，面对气温的剧烈变化，该保暖还是要保暖的。

腹痛隐藏着疾病

要说哪个症状最让医生头痛，腹痛绝对算得上一个，因为腹痛的原因非常多。

如果是胃炎、胃肠道**导致的腹痛，通常不太严重，可能很快就能得到缓解。

而严重的疾病有比如阑尾炎、胆石症、胰腺炎、消化道溃疡、穿孔等，女性还有可能是宫外孕等，都是外科急症，稍有不慎就会要人性命。

先说哪些情况下腹痛不能等，需立即去医院：

一是急性剧烈腹痛或者慢性腹痛突然加重。