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而且植发后的求美者也要注意了,以上说的所有工作还是要做的。
如果你头皮的环境依旧恶劣,不适合毛发生长的话,种上去的头发仍然是会掉的。
小贴士
每个人大约有10万根头发。
每个毛囊的生长周期是3年,算1000天,10万1000=100。
所以每个人每天掉50~100根头发均属于正常,其中70%是在洗澡的时候掉的。
所以洗澡发现自己掉这么多头发,也不要太慌乱了。
/脱发的中医内调方法/
因为脱发的原因有所不同,所以中医需要辨证,找准病因后再对症下药。
分享一下现代年轻人由于血热风燥、脾胃湿热脱发的表现及治疗。
(1)血热风燥
头发干燥,头皮瘙痒,自觉头部烘热,舌质红,苔薄黄微燥,脉弦滑。
属于血热风燥,临**多用凉血消风散、天麻杜仲胶囊。
自己平时可以用白茅根10克、玄参8克、金银花6克,开水煮沸泡茶。
病毒性感冒和扁桃体发炎时喝这个方子也很有效。
(2)脾胃湿热
如果平时饮食肥甘厚腻过多,头皮潮湿,数根头发彼此粘连在一起,舌质红,苔黄腻,脉滑数。
临**多用祛湿健发汤、茵陈五苓丸治疗。
自己平时也可以在家用炒白术10克、茯苓10克、薏苡仁10克,开水煮沸泡茶喝,祛湿健脾。
除以上两种,还有心火亢盛、肝郁化火、气血虚弱、肾虚、血瘀等分型,需在专业中医科门诊进行四诊合参,辨证论治。
针灸疗法
中医针灸也有很好的疗效,一般都是用头部穴位,如百会、四神聪、头维、上星、风池。
根据不同的证型再配以下穴位:血热风燥,配阴陵泉、三阴交、太溪、涌泉;脾胃湿热,配中脘、脾俞、关元、气海;心火亢盛,配神门、少府、内关;肝郁化火,配行间、太冲、期门;气血虚弱,配太白、太渊、足三里;肾虚型,配太溪、肾俞;血瘀型,配太冲、三阴交、血海。
再来说饮食,以下食物是很多人的误区
(1)黑芝麻
一些记载中的确有提到黑芝麻可以养发,实际上作用很有限,因为芝麻中的一些微量元素可以起到一点生发辅助作用,并不是“吃啥补啥”
因为它长得黑就能生发。
(2)何首乌
何首乌可以治疗脱发,但是肝毒性强,现在很多人自行用它来保健养生而导致肝功能损伤。
中草药和护肤品一样,讲的是配方,不是单个成分浓度越高越好。
(3)膳食补充剂
补充铁、锌、硒及维生素A、维生素D、维生素E都是可以促进头发生长的。
但建议适量或均衡饮食,过度食用膳食纤维风险很高。
而且现在脱发的年轻人营养都很均衡甚至过剩。
脱发人群可以多吃菠菜、核桃、葵花子油、红薯、鲑鱼、柑橘类水果。
另外,还要高蛋白饮食,很多女性减肥不吃肉,也会引起很严重的脱发,可以多吃一点白煮鸡胸肉和白煮蛋的蛋白进行防治。
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