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第20章 我们为什么不快乐 6（第1页）

第20章我们为什么不快乐（6）

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“Enceyourerryandlaughaloud；aghexpaahebloodb.etoagoodlaugh—nottoalittlesniglaugh，buttoowillsoundfightthroughthehouse.Itwillnotonlydood，butwillbeabeoallwhohear，andbeanimportantmeansthebluesawayfromadwelliisveryg，andspreadsinaremarkablemanner，fewbeioresistits.Aheartylaughisdelightfulharmoisthebestofallmusic.”

“withouthilarity，”

saysahor，“willtomuch.Treeswithoutblossomswill.”

在美国巨富威廉？范德比尔特上次游览君士坦丁堡期间，以演喜剧而闻名的演员科克兰恰好也来到了这里。

一天，威廉？范德比尔特去拜访科克兰，当时科克兰正在博斯普鲁斯海峡的游艇上进行私人朗诵，他一共诵读了3段独白。

几天后，这位百万富翁寄给科克兰一张便笺，内容如下：

你的表演使我们热泪盈眶，也使我们开心大笑。

既然哲学家说笑比哭好，所以我应付给你的款项如下所示：

6次落泪：600美元。

12次欢笑：2400美元。

共计3000美元。

随信附赠，收到敬请复函告之。

塔列朗认为：“这种做法虽然听起来有些荒诞，但别具一番心意。”

这段话很好地解释了“心宽体胖”

的哲学道理。

如果每个人都知道把欢笑的力量当成健康、长寿的催化剂，那么，我们脸上的哀愁就会烟消云散，许多医生也将失业。

欢笑的力量能积极地作用于我们的身体，它是大自然的鬼斧神工，在加强内脏器官活动的同时，也给我们带来了快乐。

笑是从肺和横膈膜开始的，使肝、胃等其他内脏器官同时快速地振动，让人获得快乐的感觉和体验，其锻炼效果与骑马的效果相差无几。

在消化时，胃部的活动类似于搅拌，每一次深呼吸或大笑，横膈膜都会下降，使胃部受到额外的挤压和振动。

不时地笑一笑，会使胃不断运动，从而加快消化的过程；心脏这时也会跳得更快，不停地把血液输送到全身。

格林医生说：“人身体的所有部位，不管多么细小的血管，每一处都能感觉到放声大笑所带来的振动。”

用医学术语阐述就是，笑触动了血管收缩神经中枢，间歇性的血管收缩导致了血液流动速度加快。

笑还能够促进呼吸，让全身产生热量。

笑能使双眼更加明亮，增加排汗量，扩张胸腔，强迫排出肺部细胞中的有害气体，恢复和谐的生理平衡。

所谓生理平衡，也就是我们所说的健康状态，这种理想的平衡状态是由身体所有器官的协调运动得来的。

失眠、噩耗、悲痛或焦虑的情绪都可能会破坏这种平衡，通常一次放声大笑就能解决问题。