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第189章 篇 问答蚊传疾病来袭三高人群防蚊比降温更关键（第2页）

张大爷确诊基孔肯雅热后，血压从14090hg飙升至165105hg，就是典型案例。

三、中医视角：“三高”

人群防蚊，核心是“扶正祛邪”

（一）“三高”

人群的体质短板：痰湿内蕴，正气不足中医认为，“三高”

的本质是“痰湿内蕴、气血瘀滞”

，这类人群的体质有两个核心短板：1正气虚弱：“正气存内，邪不可干”

，长期饮食不节、缺乏运动导致脾胃运化失常，正气生成不足，难以抵御蚊媒病毒等“外邪”

；2痰湿阻滞：痰湿体质的人皮肤潮湿、代谢缓慢，更容易吸引蚊子叮咬（蚊子对潮湿、汗液中的乳酸等成分敏感），且感染后痰湿与病毒交织，症状更缠绵难愈。

（二）中医防蚊+“三高”

调理：内外兼修，扶正祛邪1环境防蚊：祛湿除秽，断其滋生：中医强调“治未病”

，防蚊的关键是消除蚊子滋生环境。

定期清理家中积水（如沥水槽、浴室凹陷处、花盆托盘），用艾草、薄荷、丁香煮水喷洒房间，既能祛湿除秽，又能起到天然驱蚊作用，适合“三高”

人群日常使用。

2饮食调理：扶正祛湿，增强抵抗力：多吃健脾祛湿、益气扶正的食物，如薏米、红豆、冬瓜、山药、黄芪等；避免生冷、油腻、甜腻食物，减少痰湿生成。

推荐“三高”

人群常喝陈皮茯苓茶（陈皮5克+茯苓10克），健脾祛湿、理气化痰，同时增强正气。

，！

3穴位保健：提升免疫力，抵御外邪：每天按压足三里（外膝下3寸）、曲池穴（肘横纹外侧端）、大椎穴（颈后隆起处），各5分钟，能益气健脾、增强免疫力，减少感染风险。

四、心理学视角：“三高”

人群防蚊，先破3个认知误区（一）误区1：“高层无蚊”

，放松防护很多“三高”

人群觉得家住高层，蚊子飞不进来，就忽视防蚊。

但实际上，伊蚊可以通过电梯、门窗缝隙进入高层，且只要家中有几毫升积水（如空调冷凝水、花瓶积水），就足以产卵繁殖。

心理学中的“认知偏差”

让他们高估了高层的防护效果，低估了蚊子的适应能力，最终导致感染风险增加。

（二）误区2：迷信“植物草本”

，拒绝科学防蚊不少“三高”

人群担心化学防蚊产品有副作用，偏爱标注“不含deet”

的植物草本防蚊液。

但研究表明，这类产品的驱蚊效果极短，甚至无效。

这背后是“安全焦虑”

引发的非理性选择——他们过度关注“化学成分有害”

的单一信息，忽视了“无效防蚊”

带来的疾病风险。