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第189章 篇 问答蚊传疾病来袭三高人群防蚊比降温更关键（第3页）

而科学证明，符合国家标准的deet（避蚊胺）、埃卡瑞丁等成分，对“三高”

人群是安全的。

（三）误区3：“白天无蚊”

，仅夜间防护很多人认为蚊子只在晚上活动，白天不用防蚊。

但传播基孔肯雅热、登革热的伊蚊，主要在白天活跃，尤其是清晨和黄昏。

心理学中的“刻板印象”

让他们沿用传统认知，忽略了不同蚊子的活动规律，导致白天外出时被叮咬的概率大幅增加。

（四）行为改变的关键：用“损失厌恶”

驱动防护心理学中的“损失厌恶”

理论指出，人们对损失的恐惧远大于对收益的渴望。

对“三高”

人群来说，要让他们重视防蚊，就要让他们明确意识到：“一次蚊子叮咬可能导致感染，进而诱发心梗、脑梗，付出的健康代价远比防蚊的麻烦大”

。

通过强化“不防蚊=高风险”

的认知，驱动他们主动采取防护措施。

五、“三高”

人群科学防蚊指南：安全有效，兼顾控病（一）个人防护：选对产品，用对方法1优先选择科学有效的防蚊成分：-deet（避蚊胺）：30浓度的液体防蚊液可防护5-6小时，乳膏型可防护10小时以上，适合“三高”

人群外出时使用；-埃卡瑞丁、驱蚊酯（ir3535）：15浓度即可达到基础防护效果，温和不刺激，适合皮肤敏感的“三高”

患者。

2正确使用防蚊产品：-外出前15-30分钟涂抹，重点涂抹四肢、颈部等暴露部位；-儿童和老人使用时，避开眼睛、口腔和伤口，回家后用肥皂水清洗涂抹部位；-衣物上可喷洒防蚊液，形成双层防护，减少皮肤直接接触。

3物理防护不可少：-白天外出穿长袖、长裤，选择浅色衣物（蚊子对深色更敏感）；-家中安装纱窗、纱门，睡觉时使用蚊帐，尤其适合血糖控制不佳、皮肤易感染的糖尿病患者。

（二）环境灭蚊：从根源消除风险1定期清理积水：每周检查家中花盆托盘、沥水槽、冰箱接水盘、浴室角落等，及时倒掉积水；闲置的盆、罐、轮胎等容器要倒置存放，避免积水。

2科学使用杀虫剂：在室内阴暗角落（如墙角、柜子背面）喷洒杀虫剂，选择低毒、环保的产品，喷洒后关闭门窗30分钟，通风后再进入；室外可在绿化带、垃圾桶周边喷洒，减少蚊子滋生。

3利用天然驱蚊植物：在家中摆放薄荷、艾草、驱蚊草等，既能美化环境，又能起到辅助驱蚊作用，搭配科学防蚊产品使用，效果更佳。

（三）“三高”

人群特殊注意：防蚊与控病兼顾1感染后及时就医：若被蚊子叮咬后出现高热、皮疹、关节疼痛、头痛等症状，要立即就医，同时告知医生自己的“三高”

病史，避免病情延误；2感染期间加强控病：感染后要密切监测血压、血脂、血糖，遵医嘱调整用药，避免因高热、炎症导致指标失控；3避免自行用药：不要随意使用偏方治疗蚊虫叮咬或感染症状，以免药物与“三高”

用药冲突，或加重肝肾负担。

六、常见问题解答1“三高”

人群为什么更容易被蚊子叮咬？因为“三高”

人群代谢紊乱，皮肤表面汗液中的乳酸、氨等成分含量较高，且部分人体质偏痰湿、皮肤潮湿，这些都是蚊子喜欢的“信号”

，所以更容易成为叮咬目标。

2化学防蚊产品对“三高”

人群安全吗？只要选择符合国家标准的产品（如正规厂家生产的deet、埃卡瑞丁类防蚊液），按说明使用，对“三高”

人群是安全的。