手机浏览器扫描二维码访问
周三傍晚,天色刚擦黑,社区活动室的灯光就亮得格外温暖。
中医养生夜校第二节课要教冬季养生茶饮,长桌上早已摆好提前准备的红枣、桂圆、生姜、菊花和透明茶壶,企业捐赠的草药面膜材料样品放在一侧,林念辰抱着装满小茶杯的托盘,跟在苏晓冉身后,小声念叨:“妈妈,我等下要帮大家分杯子,还要教爷爷奶奶放材料!”
“好呀!”
苏晓冉帮他理了理围裙,“分杯子的时候要轻一点,别摔碎了。
教大家的时候要耐心,慢慢说步骤。”
居民们陆续赶来,不少人还带着上次做的艾草泡脚包:“林大夫,上次做的泡脚包太管用了,我老伴泡了两天,脚不凉了!
今天特意来学养生茶,冬天喝着暖身子。”
七点整,夜校正式开课。
林辰举起手里的材料包:“大家晚上好!
今天我们学两款简单又实用的冬季养生茶饮——红枣桂圆茶和菊花枸杞茶。
红枣桂圆茶驱寒暖身,适合老人和手脚冰凉的人;菊花枸杞茶清肝明目,适合经常看手机的上班族。”
“林大夫,红枣要去核吗?泡多久才能出味啊?”
一位阿姨举手提问,手里还拿着小本子准备记录。
“不用去核,洗干净就行!”
林辰笑着演示,“红枣3颗、桂圆5颗,加500毫升水,大火烧开后转小火煮10分钟,最后加半勺红糖调味,关火焖5分钟就能喝了。
煮出来的茶又香又甜,还不费事儿。”
林念辰趁机端着茶杯走过来,挨个分发:“奶奶,给你杯子!
等下煮好茶,我先给你倒一杯尝尝!”
阿姨笑着接过杯子:“谢谢小老师!
你真懂事!”
另一边的诊所里,实习学生正忙着接诊。
一位宝妈抱着捂着肚子哭闹的小男孩赶来,声音哽咽:“医生,孩子下午开始肚子疼,一阵一阵的,还吐了一次,吃不下东西,是不是吃坏肚子了?”
学生连忙扶她坐下,轻声安抚:“宝妈您别着急,先让孩子躺下来歇歇。
孩子这是秋季常见的小儿肠系膜淋巴结炎,大多是受凉或吃了生冷食物引发的。
我教您两个缓解疼痛的推拿手法,再配个暖胃的食疗方,很快就能好转。”
“真的不用吃药吗?”
宝妈满眼焦虑,“孩子疼得直哭,我看着太心疼了。”
“不用!”
学生蹲下来,轻轻帮孩子揉了揉肚子,“用手掌逆时针揉孩子的腹部,每次5分钟,力度要轻柔,能缓解腹痛;再用拇指按揉孩子的中脘穴,就在肚脐上方四指处,每次3分钟,能暖胃止痛。
食疗的话,用山药和小米煮粥,只给孩子喝温热的米油,每天两次,养胃又补营养。”
学生一边示范,一边提醒:“别给孩子吃生冷、油腻的食物,暂时别让孩子跑跳,多休息;注意给孩子的腹部保暖,可以贴个暖脐贴。
按这个方法调理两天,腹痛就能明显缓解。”
宝妈认真记着步骤,还录了演示视频:“太感谢你了!
讲得这么清楚,我总算不慌了。
你们这个中医方法真省心,比带孩子去医院排队遭罪强多了!”
社区活动室里,煮茶环节已经热热闹闹地开始了。
林辰和志愿者们盯着茶壶,不时提醒大家:“煮红枣桂圆茶要勤搅拌,别糊底了!”
“菊花枸杞茶用80度的热水泡就行,不用煮,不然会发苦!”
林念辰穿梭在人群中,帮着倒茶:“爷爷,这是红枣桂圆茶,有点烫,您慢慢喝!”
立志征服癌症解决人间疾痛的周从文在推广粒子置入术的时候遭遇车祸,出师未捷身先死。但却阴差阳错,回到2002年,回到上一世刚参加工作,因为拒绝老主任的酒被PUA,人生跌入谷底的年代。那个男人,他回来了。...
本书又名军训第一天,高冷校花给我送水。叶辰下载了一款叫月薪三千,我就是世界首富的游戏,游戏中的所有东西,充钱就能买到。校花送水服务,售价01元法拉利SF90,售价02元5000万独栋别墅,售价03元百亿房地产集团,售价3元叶辰因为好奇,购买了校花送水服务。原本叶辰并没有当真,但当高冷校花苏凝霜在无数人震惊的目光中,拿着水来到自己面前时,叶辰才猛地发现,自己的神豪游戏成真了!不久过去,看着自己银行卡中数不清的零,叶辰无奈的嘀咕我一个学生,有几万亿资产很合理吧。...
冰冷的月之暗面,传来一丝波动,一个个巨大的虫巢从中穿梭而出。虫族来袭自然的选择,人类的进化,新人类!万千异能能否抵挡汹涌虫潮...
重生后美强惨女主她疯批了由作者又见桃花鱼创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生后美强惨女主她疯批了全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
漫漫时光只甜你是九霄云狐精心创作的言情小说,实时更新漫漫时光只甜你最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的漫漫时光只甜你评论,并不代表赞同或者支持漫漫时光只甜你读者的观点。...
一个黑暗的时代,血与火的时代。 诸神的游戏依然在继续,却不知他们自己也即将进入棋盘。 蛮荒之地,绿色的邪恶大潮席卷四方。 黑暗之中,不死者们离开坟墓...