格格党

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第二章 谈情说爱（第5页）

所以，改善自己的要点是：

1、说话用“我”

字开始，表达情感；避免用“你”

字开始，抱怨对方；

2、向对方提出明确的请求，切记不要给指令；

3、感谢对方所做的努力。

倾听是主动行为

我在北京大学执教心理治疗课程的时候，为临床实践的研究生做督导。

几乎所有的学生感到最头疼的是：“不知道和来访者说什么。”

其实，作为心理咨询师，首先得要学会如何听，而不是如何说。

居家过日子、谈恋爱也一样，学会倾听，是维护良好关系的要素。

看见妻子拖着疲乏的脚步下班回到家，眉头紧皱，丈夫知道她肯定遇到了不顺心的事，试图帮她消消气。

妻：累死我了，一下午谈了三批客户，最后那个女的，挑三拣四，不懂装懂，烦死人了。

夫：别理她，跟那种人生气，不值得。

（给妻子出主意）

妻：那哪儿行啊！

顾客是上帝，是我的衣食父母！

（觉得丈夫不理解她，烦躁）

夫：那就换个活儿干呗，干吗非得卖房子呀？（接着出主意）

妻：你说得倒容易，现在找份工作多难啊！

甭管怎么样，每个月我还能拿回四五千元。

都像你的活儿，是轻松，可是每个月你那三千多够谁花呀？眼看涛涛就要上大学了，每年的学费就万把元吧？！

（觉得委屈，丈夫不理解，还说风凉话，开始抱怨）

夫：嘿，你这个人怎么不识好歹？人家想帮帮你，怎么冲我来啦？（也动气了）

妻：帮我？你要是有本事，像隔壁小萍丈夫那样，每月挣个一万多，就真的帮我了。

（接着抱怨）

夫：看着别人好，和他过去！

不就是那几个臭钱嘛？有什么了不起？！

（急了）

……

你能想象得出，下面是一场越说越恶言相向的争吵。

起因是丈夫不明白，妻子只是需要他听一听自己倒出的苦水，并不需要他出什么主意。

女人就是这样，尤其是能干的女人，她念叨自己的事情，往往是希望得到别人的理解，希望对方接纳她的烦恼，而不是给她出主意。

因为当丈夫给她出主意的时候，她的感觉是“你认为我做得不够好”

。

如果我们的丈夫同志们明白这一点，做出正确的反应，家里就会是另一番景象。

看见妻子拖着疲乏的脚步下班回到家，眉头紧皱，丈夫知道她肯定遇到了不顺心的事，试图帮她消消气。