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第一 学校适应不良（第1页）

第一节学校适应不良

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学校适应不良是常见的发展性心理问题，尤其以小学升初中时最为普遍、突出。

从小学进入中学，是学生生活的重要转变。

对于刚入学的中学生来说，学校的物质环境、老师、同学、学校的学习和生活方式都与小学不同。

因此，这对中学生的心理是一次严峻的挑战。

如果中学生不能很快地适应学校的新生活，则会出现学校适应不良。

学校适应不良主要表现为：情绪障碍，出现如焦虑、恐惧、抑郁、孤独等不良情绪；自我评价下降，产生自卑心理；注意力不集中、丧失学习兴趣，学习成绩不良；发生行为问题，经常违反校规校纪，出现攻击或退缩行为等。

一、学校适应不良产生的原因

造成中学生学校适应不良的原因是多方面的。

第一，与小学相比，中学的校园环境有了很大的变化，学习内容增加，老师对学生的自觉性、主动性要求更高了。

第二，中学生的自我意识增强，对于身高、体型、容貌的物质自我，在集体中的地位如何的社会自我以及自己的聪明智慧的心理自我过度关注，使中学生对于发生在自己周围的任何微小的变化或者偶然遇到的挫折都过度敏感、感知扩大化，进而造成心理困惑，产生焦虑、抑郁、不安等消极情绪，容易形成学校适应不良。

第三，学校适应不良的产生，还与个别中学生自身的心理特性有关。

通常心理发展落后于一般水平，性格拘谨、内向、胆小，情绪不够稳定的中学生更容易出现学校适应不良。

二、良好的入学适应措施

为了使中学生达到良好的入学适应，新生入学或学生转学时，需要注意以下几个方面。

①要主动熟悉并适应学校环境。

②主动与老师、同学交往与沟通，积极参加集体活动，培养自己的集体归属感，减少陌生感。

③及时了解学校的要求，严格要求自己，珍惜时间，改进学习方法和策略，跟上中学的学习节奏，获得成功感，增强自信心。