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第二 学习心理辅导（第6页）

观察他的平时表现：上课认真听讲，学习也很努力。

查看他的日记，每一次记录都很认真，分析的问题很具体，制订的学习计划也很全面，确实是一个认真的孩子。

进一步研究发现，竟然是这个“认真”

——事事寻求完美，阻碍了他学习成绩的提高。

原因是他制订的学习计划看起来很完整，但是通过仔细研究发现，他的计划在有限的时间里是不可能完成的。

查看他的考试分析，也总是有一条“试题没有答完”

。

我及时改变他的认知，提示他高三是一个“时间紧、任务重”

的阶段，希望事无巨细地做好所有的事情是不可能的，必须要分出轻重，有所取舍。

为此我们共同确立了一个“五分之三”

的原则，每天在学习之前，先梳理需要完成的学习任务，并且进行排序，告诫自己只需要完成其中的五分之三就可以了。

一段时间过后，他告诉我“感觉轻松多了”

，而我发现他的学习成绩也大有提高。

老师容易忽略成绩好的学生的情绪危机，常常越是要强的学生，越容易出现情绪障碍。

B同学原本学习成绩优秀，但是进入高三之后，学习成绩出现波动。

她的问题在于，把高考的结果看得过重，认为高三唯一的事情就是好好学习——课上听讲，课下做作业。

无论在学校还是在家里，稍许影响学习的因素，都会引发该同学烦躁的情绪，每一次测验成绩的好坏都是该同学情绪变动的晴雨表。

任其发展下去，其高考结果可以预见。

针对这种情况，我与家长沟通，制订了对她个人的辅导计划：首先进行长远人生规划，弱化高考对终生起“决定性作用”

的认知；其次创造良好的心理氛围，使其借用自己的学习优势，增强与同学的交往；最后，在家长的配合下，摆脱不问家务、不问世事的状态，在家里尽量做一些力所能及的家务劳动。

经过一段时间的多方位的调试，她在学习中的优势更充分地发挥出来了。

与女生相比，很多男同学的心理年龄要比生理年龄小。

进入高三，注意力还不能专注持久的C同学，经常因为一些小错误遭到老师们的“批评”

，而且屡教不改。

此时，如果对他进行高考的重要性、高三的紧迫感的说教，肯定收效甚微。

对其，我像面对处于少年期的初中生那样，帮助他把大目标化成小步子，尝试采用多种游戏的方式，随时随地与他进行短期约定，让其循序渐进地完成一个一个小任务，以此规范其学习行为，在潜移默化中养成良好的学习习惯。

高考考试期间，学生心理素质水平，临场时的情绪变化，均对考生临场发挥，以致高考成绩影响巨大。

作为班主任的我，理所当然的密切关注。

例如，由于有的考试科目题目难易程度的变化，会造成学生临场的情绪波动。

令人欣慰的是，由于我们在高三一年间开展了全程的、多方位的心理辅导，我班学生在高考临场能够运用长期以来累积的经验，自动地调节个人的情绪变化，尚没有出现由于情绪波动在高考中发挥失常的，均能够以平和的心态在高考中发挥出个人的正常水平。

（天津市新华中学赵焱）