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第二章 接纳（第1页）

第二章接纳

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我不认为任何人都能获得成长，除非别人爱的是现在的他，别人欣赏的是他当下的样子，而不是将来的样子。

——弗雷德·罗杰斯（FredRogers）

在我们讲城堡法则的过程中，我提到了一些故事来阐释我们的育儿方式和对家庭的看法，我希望这些故事可以对我们的孩子产生积极或消极的影响，这种影响可以从现在一直持续到成年。

正如玛雅·安吉罗（MayaAngelou）所说：“尽你所能，直到你了解得更多。

等你了解得更多的时候，就去做得更好。”

你能想起自己曾不被家人、朋友、老师或你敬重的其他人接纳的时刻吗？现在，想想你最亲近的人不接纳你，想想你的父母不接纳你，他们是这世上本该支持你的两个人，是本该理解你、接纳全部的你的两个人。

作为父母，我们可能认为我们的孩子应该知道我们接纳他们。

但当棘手的问题出现时，我们还能真正地接纳他们吗？我们真的接纳孩子本来的样子，而不是我们认为他们应该成为的样子吗？当我们接纳他们的时候，我们的言行是否以一种我们的孩子能认可的方式证明了这种接纳?学习如何接纳孩子本来的样子和如何表达这种接纳都至关重要，因为事实证明被接纳的感觉对我们的成长非常关键。

如果得不到接纳，我们的大脑和生活就会变得更糟。

有关父母接纳和拒绝接纳的研究

了解拒绝接纳孩子的后果，并积极促进家庭内部成员间的互相接纳，这是我们真正接纳孩子关键的第一步。

康涅狄格大学（Uyofecticut）人类发展和家庭科学名誉教授罗纳德·若纳尔（RonaldRohner）博士解释说，童年时候经历的温暖、亲情和其他关心和爱的表达“可以作为一个缓冲器，缓冲拒绝接纳带来的诸多负面影响”

。

尤其重要的是我们要关注“感知接纳”

的益处。

47如果一个孩子相信他的父母接纳他，这样的孩子可以在儿童时期和成年时期抵制更多潜在的危险因素。

若纳尔博士说：“被生活中非常重要的人（比方说父母中的一方）拒绝会刺激大脑中特定的区域，这和身体上的疼痛带来的刺激是一样的。

更重要的是，在拒绝型家庭中长大的孩子，他们的大脑结构发生了变化。

生活在拒绝型环境中的孩子，他们的大脑结构和大脑功能与别的孩子明显不同。

大脑中对学习、记忆和情绪控制至关重要的区域会受到拒绝过程的影响。

这种趋势会一直持续到成年期。”

48如果孩子感知到，哪怕是潜意识地感知到他的父母拒绝接纳他，这种感觉会改变孩子的生活，甚至影响到他的成年时候。

若纳尔博士列出了以下清单，帮你了解、意识到你自己孩子身上出现的警示信号。

49

情绪影响

●敌意、攻击性、被动攻击，或与处理敌意攻击性相关的问题

●自尊心受损

●自我效能感受损

●情绪无反应

●情绪不稳定

●消极的世界观

●依赖性，或具有防御性的独立

●焦虑

●缺乏安全感

●思想扭曲

认知影响