格格党

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第 28 章（第1页）

去球场的路上，莱昂得到了一份长达二十八页的营养奶昔制作教程（手绘复印版）。

苏扬有专门的营养师和厨师。

前者负责整体能量配比、制作定制补给食物，并与后者沟通一日三餐的具体内容。

但因为离得近，偶尔一些不太麻烦的饮食需求也会交给莱昂去做。

他毕竟是有志于成为全面型教练的高级人才，甚至还自考了RND「1」（注：注册营养师）。

莱昂虽然对于突如其来的早餐饮食调整感到疑惑，但翻了两下、便如获至宝收了起来，打算中午去找营养师过一下审。

他扛着球包慢一步到达室外球场时，换好球服的苏扬正在场边热身。

九月末艳阳高照，已经不算特别热，一身白的身影被阳光镀上一层耀眼的金色，像冰原群峰间被朝阳独宠沐浴的雪莲花。

雪莲花随机在底线后移动，蹲下站起、转肩转髋、变换挥拍，十分灵活。

嗯……原来是一只趴在雪山缝隙间的小岩羊。

莱昂揉了下眼睛，又看向身后的辛弦。

对方朝球场的方向颔了颔首，示意他去陪练。

击球教练到了，路数却和之前完全不一样了。

苏扬看着摆在底线上的训练室同款圆盘，问：“这是要做什么？”

莱昂认真解释：“提升各种不同情况下的跑动与击球灵活度……”

“我知道。”

苏扬并非没做过这类训练，“我是问，为什么又擅自修改了训练计划，事先和我商量过吗？”

苦命打工人完成了部门总交代的任务，却发现公司的大小姐不高兴了。

眼神寒凉的大小姐看了场边人一眼，不知脑内思绪如何运转，最终对一脸苦色的教练说：“今天先这样，中午把所有的训练计划拿来我看。”

“好的。”

莱昂应下后，两人开始了今天的‘随机多点移动击球训练’。

他其实对这项训练不算得心应手。

这是一项提升球员步伐敏捷性、和精确控球能力的训练。

教练需要随机叫出信号点、并在球员快速移动到指定点后给球，球员击球。

看似是一种变式给球训练，却需要教练在指导过程中细致观察球员跑动与击球动作，并随时基于反应灵敏度和身体负荷情况、调整移动与给球线路。

由此，才能最大化训练效果。

这种类型的训练，从前都是阿瓦罗或者助理教练带着做，莱昂只在一旁做协助。

他自己是球员时倒是经常做，协助训练也快一年多，但在短时间内，想要对另一个人身体机能与反应素质有全面掌握，需要相当强大的经验积累、和对球员本身情况的深度理解。

他只能帮苏扬‘做完训练’，却没办法很好地根据苏扬的情况‘定制训练’。

很快，莱昂就发现苏扬的脚步变慢了。

这当然不是好事，但却并不说明对方的体能变差了。