格格党

手机浏览器扫描二维码访问

三学前儿童运动系统的保健（第1页）

三、学前儿童运动系统的保健

banner"

>

（一）教育学前儿童保持正确姿势，防止脊柱和胸廓畸形

保持正确姿势，形成良好体态，即“坐有坐相、站有站相”

，不仅是为了美观，更是为了保证学前儿童身心健康发育。

不良体态如驼背、严重脊柱侧弯等，使胸廓畸形，可严重影响学前儿童的心肺发育，易患呼吸系统疾病。

体态不良的儿童也容易产生自卑感，影响健全性格的形成。

为防止骨骼变形，形成良好体态，须注意以下几点：婴儿不宜过早坐、站，不宜睡软床和久坐沙发。

负重不要超过自身体重的18，更不能长时间单侧负重。

托幼园所应配备与学前儿童身材合适的桌椅。

教师要随时纠正学前儿童坐、立、行中的不正确姿势，并为学前儿童做出榜样。

（二）科学组织体育锻炼和户外活动

体育锻炼和户外活动，可使肌肉更健壮有力；可刺激骨骼的生长，使身体长高，并促进骨骼中无机盐的积淀，使骨更坚硬。

户外活动时，适量接受阳光照射，可使身体产生维生素D以预防佝偻病。

锻炼时血液循环加快，可为骨骼、肌肉提供更多的营养。

要根据学前儿童的年龄特点，选择运动方式及运动量，使学前儿童全身得到充分锻炼。

组织活动时，应注意以下问题。

1.要全面发展动作

学前儿童的动作正处于迅速发生和发展阶段，在组织活动时应让孩子的两臂交替使用，上下肢均参与活动，避免经常单一地使用某些骨和肌肉。

2.要保证安全，防止伤害事故

要做好运动前的准备活动和运动后的整理运动。

不要在坚硬的水泥地面上进行较长时间的跑、跳运动等。

另外，幼儿园不宜开展拔河、长跑等剧烈运动，以防伤害事故的发生。

（三）衣服和鞋子要宽松适度

学前儿童不宜穿过于紧身的衣服，以免影响血液循环，鞋过小会影响足弓的正常发育。

衣服、鞋宽松应适度，过于肥大会影响运动，易造成意外伤害。

（四）供给充足的营养