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第三 影响职业生涯规划的因素（第1页）

第三节影响职业生涯规划的因素

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职业生涯规划是人生的一件大事，规划得合理则有助于个人职业选择与发展，反之则可能导致个人职业发展遭到挫折与坎坷。

影响大学生职业生涯规划相关的因素众多，从总体上来看，可以分为内部因素和外部因素，这些因素之间是相互作用、相互联系的，对个人职业生涯规划定位、选择与发展均会产生影响。

主要表现在以下几个方面：

一、内部因素

（一）自我因素

1.身心健康

身心健康包含了两个方面的内容：

一是身体健康。

身体是革命的本钱，干任何工作都必须要有一个健康的身体。

基本上是每个单位招聘员工的首要条件，也是最具影响力的因素，健康对于职业选择尤为重要。

如果没有一个好的身体，就不可能坚持工作，也就不可能有好的职位。

为保持健康的体魄，工作、学习之余应当注重体育锻炼。

二是心理健康。

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，现代人的心理健康问题日益突出，也越来越受到人们的重视。

没有一个健康的心理，根本无法适应社会，更谈不上正常工作。

为了拥有心理健康，要不断加强正确的人生观、价值观与世界观的学习，主动缓解工作、生活的压力，积极建立融洽的人际关系，加强自我心理调节。

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。

从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。

这是因为，经验的不足和知识的短缺决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。

因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。

另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。

社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术迅猛发展。

这种情况也会早晚进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。

这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。

因此，大学生应正视现实，学会自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

只有这样，大学生才能做到心理健康，适应校园和社会的发展。

2.人格魅力

人，作为“万物之灵”

，既是自然的人，又是社会的人。

作为社会的人，无论在什么样的社会形态里，都不是孤立存在的，离开社会、离开人与人之间的交往，人也将不成其为人。

人在社会交往中，认识自我，在认识和改造主客观世界中发展自己，壮大自己。

在社会生活中，人际关系常常表现为一种感情上的联系和心理上的相互吸引。

无论是谁，在社会交往中建立起来的人际关系越好，朋友就越多，就越能使自己得到温暖、勇气，增加自己的智能和力量。

不同的人有不同的人格魅力，在职业生涯中，人格魅力是影响职业发展的另一个重要因素。