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第三章 顽强的意志力是培养孩子自控力的核心（第8页）

呢？

儿童在三岁之前是没有完整的时间观念的，他们都是凭借自己的本能来安排自己的活动，饿了就吃，困了就睡，想玩就玩，不想玩就安静待会儿。

从进入幼儿园开始，小朋友开始学习了解有关“时间”

的知识，并逐渐建立起自己的时间观。

而效率则是比“时间”

更复杂一些的东西，只有当孩子的时间观念趋于成熟时，他们才能更好地理解效率。

不过凡事过犹不及，太强调“时间”

和“效率”

，而忽视儿童自身的发展规律也是不可取的。

心理学研究发现，孩子年龄越小，其注意力集中的时间就越短，让一个十岁的儿童集中注意力学习一小时是非常不可取的，成年人注意力集中一次也只有五十分钟左右，所以千万不要让孩子持续学习太久，否则时间越长，注意力就越下降，反而会造成学习效率低下，甚至让孩子产生厌学情绪。

科学的办法应当是劳逸结合，学习一会儿后就要休息放松一会儿，具体时间安排，应当根据孩子年龄以及注意力情况来确定，不可搞一刀切。

虽然孩子三岁之前没有清晰的“时间观念”

和“效率观念”

，但这并不影响我们培养和训练孩子的做事效率。

科学研究发现，对孩子时间和效率观念的培养和训练越早越好，毕竟人的很多行为都是由习惯支配的，一旦我们在幼小的孩子心中树立起了“雷厉风行”

的做事习惯，那么孩子自然会将这种行事作风延伸到后来的学校学习当中，乃至成年后的工作中。

那么，父母为此可以做些什么呢？

（1）和孩子比速度

这是一个非常好的办法，不仅能直接有效地提升孩子的做事效率和时间观念，还可以让亲子关系更加和谐、亲密。

我们可以根据不同年龄的孩子确定不同的“比速度”

项目，年龄幼小的孩子可以比赛搭积木，大一些的孩子可以比赛收拾书本，比读书速度，比跳绳、跑步速度等。

此外，还可以针对具体问题具体设计游戏项目。

比如，如果孩子吃饭拖拉，总是一边吃饭一边做其他事情，那么就可以比“吃饭速度”

。

需要注意的是，吃饭过快不利于消化，家长要注意“度”

的把控，可设定一个适宜的时间点来进行速度比拼。

（2）一次只做一件事

专注是高效率的重要保障，要想让孩子利用好时间，就必须要杜绝三心二意，要养成一次只做一件事的专注习惯。

我们可以通过生活中的锻炼来促使孩子养成一心一意的习惯，不管是穿衣、吃饭，还是游戏玩耍，都要引导孩子一件一件地做，吃饭的时候就不要玩，跑跳玩耍的时候就不能吃东西。

久而久之，在父母的引导和潜移默化的影响下，孩子就能养成一次只做一件事的好习惯。

（3）统筹方法很重要

统筹方法相对比较抽象，通俗地讲，即做事情的顺序将直接影响整体的效率和时间，我们只有把事情的先后顺序理清楚，才能找到最快速、最高效解决问题的办法，从而事半功倍。

父母可以通过与孩子分工的方法来帮助他们建立“统筹感”

，比如洗澡的时候，父母去放水、调水温，让孩子去拿自己的拖鞋、毛巾。

此外，不少生活上的事情都可以采取限时的办法，比如计时做家务、计时挑选超市商品等，由于时间比较紧迫，这会促使孩子去思考，怎样才能找到最省时的办法，再加上父母的引导，孩子就能够探索出比较科学合理的统筹方法了。