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第六章 有事乎你需要把它放一放（第1页）

第六章有事乎，你需要把它放一放

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来点深呼吸

人的烦恼一半源于自己，即所谓画地为牢，作茧自缚。

芸芸众生，各有所长，各有所短。

争强好胜失去一定限度，往往受身外之物所累，失去做人的乐趣。

只有承认自己某些方面不行，才能扬长避短，才能不因嫉妒之火吞灭心中的灵光。

让自己放轻松，就是心平气和地工作、生活。

这种心境是充实自己的良好状态。

充实自己很重要，只有有准备的人，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。

知雄守雌，淡泊人生是耐住寂寞的良方。

轰轰烈烈固然是进取的写照，但成大器者，绝非热衷于功名利禄之辈。

你若是能够认识——你并不是你思想的受害者，而是你心意的主人，那你便将会觉得很快乐，很快乐。

练习松弛请你一面体会我们所说的话，一面作一个深呼吸练习松弛。

首先，深深地吸入一口气，然后呼气，在呼气的时候，你要尽量放松、放慢，不留丝毫紧张，好像非常悠闲。

让你的头顶、额头、面部肌肉等，都完全放松。

就是在平时，你的头也并不需要紧张，尤其是在你阅读的时候。

相反的，如果你的头部松弛，你会觉得阅读很舒适，很容易。

跟着，把你的舌、喉和肩都放松，你的手臂、手，也要放松。