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倾听有限度不做情绪垃圾桶（第1页）

倾听有限度，不做“情绪垃圾桶”

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在简·奥斯汀的小说《傲慢与偏见》中，有这样一处情节：

丽萃在一次茶会上，耐心而专注地听一位刚刚从非洲旅行回来的男士讲话，听他叙述路程中的所见所闻，整个过程，她几乎没怎么说话。

可是，分别的时候，那位男士却对别人说，丽萃是一个多么擅长言谈的姑娘啊！

其实，丽萃只是做了一个好的听众，可是在对方心里，这样的倾听胜过滔滔不绝的回应，给人留下的印象也是善解人意、温婉美好的。

在与人交往的过程中，倾听是一项重要的沟通能力，也是突显个人修养的一种方式。

有人愿意与我们分享心情，意味着他把我们当成了亲密可信的朋友。

有些人为了维护彼此间的良好关系，亦或是维护自己“善解人意”

的形象，无论朋友何时何地向自己倾吐，无论自己是否真的有时间、有情绪去倾听，都选择默默地接受，让对方像倒垃圾一样把所有的苦衷统统丢给自己。

对方倾吐后获得了畅快和安慰，而他们却要慢慢去消融这些失落和烦恼。

Linda是个善解人意的姑娘，虽不是心理咨询师，可周围许多朋友都愿意把自己的心声说给她听。

Linda每次都耐心地听对方诉说，还时不时地为对方的遭遇而落泪。

时间久了，她就变成了公认的被倾诉者。

一旦有哪位姐妹情感上遇到了挫折，就会把Linda约出来，向她哭诉自己的难过。

其实，她们也很清楚，Linda不可能帮她们解决所有的问题，只是她们在特殊的时期，太需要释放负面情绪了。

渐渐地，Linda发现，自己的时间越发不够用了，而且情绪也受到了影响。

每个星期早微信上都有人跟她念叨杂七杂八的事，她又不好意思不回应，有时还要占用工作的时间。

随着时间的流逝，姐妹们曾经对Linda说的那些话，对她产生了潜移默化的影响。

特别是有两个女性朋友的丈夫接连出现外遇，她们对男性的看法就是“天下乌鸦一般黑”

，这让Linda也不禁对先生产生了猜忌之心。

从心理学的角度来说，Linda是被消极的情绪催眠了。