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第四章 扬长避短的兴趣爱好 从枯燥中找点学习乐趣（第7页）

我们生活在一个为我们提供了无限机会的年代。

这些选择的机会让我们获得了极大的自由，但同时也给我们带来了困惑。

有很多人总是想要做到完美，而最后忘记了自己的兴趣究竟是什么，造成这种局面的原因是他们多年来压抑自己的愿望，忽略了自己的内在，他们总是急于模仿他人，却忘记了真实的自我。

也许，现在的你还不清楚自己的兴趣所在，或擅长什么，这就需要你在学习和成长中善于发现自己、认识自己，不断地了解自己能干什么，不能干什么，将自己的爱好一一列举，分门别类，从自己最拿手的事情开始做，一件一件，稳打稳扎，如此才能取之所长、避之所短，进而找准坐标，通过奋斗取得成功。

◎哈佛心理研究院

你具有完美主义倾向吗？

请根据自己的真实情况，回答下面的问题：

1．你是否认为成功或完美的人，才是有价值观的人呢？

2．在与他人交往时，你是否总担心自己的言行举止不得体？

3．完成某件事情后，你是否总害怕出现纰漏？

4．你是否经常觉得自己这也不行那也不行呢？

5．当你没有达到某个目标或个人标准时，你是否不能原谅自己？

6．你是否总有一种不完善感？

7．当你遇到挫折和失败时，你是否总是责难自己或万念俱灰？

8．你是否总是努力去赢得人们的赞赏？

计分方式

回答“是”

得1分；回答“否”

得0分。

结果分析

如果你的积分累计小于3分，说明你离完美主义还有一段距离。

如果你的积分在3～5分之间，说明你有完美主义倾向。

如果你的积分大于5分，说明你是一个绝对的完美主义者。

3分钟的热情，还是一辈子的热忱

一个人不管做什么事情，热忱都是必不可少的品质，因为热忱可以让你全身心地投入，将事情做得更快、更好。

这也是每一位成功人士所必须具有的品质。

——奥里森·马登

◎读一读，想一想

美国自然科学家杜利奥在自己的著作中写道：“如果一个人失去热忱，他就会显得比实际年龄老很多，精神也会不佳，一切似乎都不在状态之中。”

这便是心理学上著名的“杜利奥定理”

。

一个对学习、对生活充满热忱的人，通常拥有乐观而积极的心态，做起事来也有干劲。

他们总是处于正面情绪中，对知识充满了渴望，而且精力充沛。

他们拥有明确的目标，能够坚持自己的使命，在学习中竭尽全力。

那么，热忱到底是什么呢？可能很多人都会说，热忱就是对某件事情充满了热情，是对于自己理想的热衷，或者是慷慨与不计回报地付出。

在哈佛大学，曾经有一个著名的实验：心理学教授对1500位学生进行了一番调查，调查的题目就是：“你选择自己的专业，是因为自己的爱好，还是想在将来赚更多的钱？”