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第二章 我的青春我做主 自我规划多早都不算早（第8页）

叶迪逊看着斯加特充满朝气的眼神，怔了一下，拍着他的肩膀说：“年轻人，我明白了，你不想直接得到金钱的帮助，而是想拥有自己的事业。”

斯加特非常坚定地点点头，说：“我只想投资一个送纯净水的公司，只需要1万美金就够了。”

叶迪逊感到非常诧异，追问道：“据我所知，每送一桶纯净水只有一块泡泡糖的利润，你为什么不选择一件更赚钱的事情呢？”

斯加特平静地说：“叶迪逊先生，我清楚自己的能力，投资一个送水的公司，可能更适合我。”

20年后，美国富翁榜上出现了这一名字——斯加特。

因此，有一套属于自己的人生规划是走向成功的金钥匙。

作为初中生的我们，几乎正处于人生的出发点，那么该如何进行自我规划呢？

第一，自我意识。

情商的基础就是在一种情绪刚露头时就能辨识出来的能力，培养自我意识，要依赖于能仔细聆听躯体标志，也就是潜藏在自己身体内的感受，在这种感受发生的时候，人是不一定能够觉察到的。

如果仅凭感受无法判断，也可以做一些性格类的测试，或者职业方向测试，网上有许多这样的专业测试，都能够帮助你了解自己的内心世界，当然也可以从一些小事观察自己。

比如自己是否有很强的妒忌心？自己是一个乐观的人，还是一个悲观的人？自己在遇到问题的时候都是如何解决的？多留心观察自己，也可以帮助你了解自己的性格，以便更好地为自己量身定制人生规划。

第二，自我激励。

博取成功最有效的武器，就是要有良好的动机，因为它可以把一个人的热情、兴趣、自信统统调动起来，产生整体效应。

英国著名理论物理学家史蒂芬·霍金，从年轻的时候就一直瘫坐在轮椅上，但他并没有自暴自弃，而是不断地激励着自己。

他对生活有很明确的目标，并且具有乐观和自信的生活态度。

在自我的激励下，他最终成为20世纪仅次于爱因斯坦的一位伟大的物理学家。

第三，情绪控制。

人们在生活中，难免会出现好情绪和坏情绪，让每天的生活变得丰富多彩，这有助于塑造一个人的个性心理品质。

但是，关键还是要看怎样来保持情绪的平衡。

一个人在情绪冲动的时候，就很有可能会失去对情绪的控制。

不过，一种情绪持续的时间长短，关键还是取决于自己。

平息怒气的方法，通常大家可能会采取发泄的办法，觉得这样会使自己好受一些。

但是，事实上这是一种最坏的方式，因为这样一来就启动了脑兴奋系统，会增加怒气，而不是减少怒气。

一种比较有效的方法就是重建，即有意识地用建设性的态度对情况进行重新解释。

冷静也是消除怒气的好办法，尤其是在你对自己的思路理不清的时候。

不管怎样做，都不能再去继续思考使自己伤脑筋的问题，而是要尽量从这个问题上分心。

除了平息气恼以外，重建和分心的策略还能减轻沮丧和焦虑，再加上深呼吸和沉思，你就有了对付不良情绪的整套方法。

第四，人际沟通。

一个人具备了解他人感受的能力，在恋爱、交友、工作、家庭生活中是非常重要的。

人都是通过细微甚至是难以察觉的信号来彼此传递和获取信息的，如有人说了一句“谢谢你”

，由于说话时的方式不一样，你可能认为这是真心实意的感激，也可能认为这是傲慢的表现。

研究表明，人越是善于体察别人交际信号背后的情绪，也就越能善于控制本人发出的信号。

第五，挫折承受能力。

对于失败的承受能力，也是情商中一个很重要的内容。

人们在生活、学习或工作中，失败的机会可能会比成功要多一些。