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第二章 我的青春我做主 自我规划多早都不算早（第9页）

那些乐观豁达的人往往会把失败归因于可以驾驭的因素，能从失败中积累经验、吸取教训；而那些情绪消沉、萎靡的人，很容易把失败归因于不可控制的因素或素质性因素。

比如，同样是投资失败，乐观的人可能会想，这次我缺乏经验，下次一定能赚回来，或是我努力不够，有些信息被我忽视了；而悲观的人就可能会认为，我根本不适合做这件事或者我做这些事总是运气不好，下次要选个好日子。

很明显，乐观的人的挫折承受能力更强一些。

一个人在生活和工作中，可能会遇到很多挫折，它既可以使一个人彻底地消沉和忧郁下去，从此变得一蹶不振，也可能会激发一个人无穷的潜力。

哈佛大学这样教育学生：不要以自己的见解为尺度来衡量自己，而要用是非的准绳明智地判断自己的曲直。

是啊，在评价自己的时候应该采取客观标准，实事求是地对自己进行评价。

正确地进行自我评价可以通过两种渠道：直接的和间接的。

所谓直接的自我评价，是指通过自我参照和自我反思所进行的评价，也就是说，依据自己的个性特点、兴趣爱好等，把以往的自己作为一个重要的参照，对自己的现状进行分析和反思。

所谓间接的自我评价，是指通过参照他人的评价或通过与他人的对照所进行的评价。

哈佛大学名言：每个人都是上天创造的奇迹，一个人要正确地评价自己，不仅要看到自己的长处，也要看到自己的短处，找到最适合自己的发展方向，然后朝着自己的发展方向不断前进。

只有这样，才能创造属于自己的奇迹。

◎哈佛心理测试：你的内心有多强大？

有的人喜欢一室漆黑，有的人则爱点一盏小灯，你会选择把什么样的灯放在床边呢？

A．乡村山野

B．华丽雕像

C．卡通造型

D．纸做的灯罩

答案

A．你很重视原则，多数时候都能够和别人合作，非常随和。

可是你仍然有自己的底线，是所有人都无法逾越的。

假使对方的要求超过你能接受的程度，又一点都没有讨论的弹性，那你可会受不了，以任何想得到的方法来抵制。

或许双方兜个圈子来谈事情，就不会弄得那么僵，你的抗压性是45%。

B．遇到压力时，你会找其他方式来舒缓紧绷的情绪，让自己不会那么沉重。

然后等到心情平静下来，慢慢思考解决方法，顺利度过逆境。

所以人家多半会误以为你一直过得很平顺，无风无雨，却不知你已经面对过不少困境，运用经验闯过了每一次关卡。

你的生活抗压力性为86%。

C．你有点讨厌麻烦的事，所以遇到一些突如其来的意外，会显得格外不耐烦，也有一点点担心不能处理得当。

若是给你很有规律的固定工作，你通常都可以做得很好。

可是一旦临危受命，你就开始慌张起来。

所以一定要有人陪在身边，你才会有安全感，有信心把事情完成，所以你的抗压性稍微弱了点，只有68%。

D．你是个外柔内刚的人，平日总是不会经常表达自己的意见。

因为你知道应该要让事情发展到某种程度，你再发言，才不会被当作乱放炮。

所以你的容忍度颇高，即使到不能忍耐的时候，你还是会让自己去适应环境。

可是，你很可能日益习惯压力的逼迫，无形中延展你的耐力，逐渐麻痹，也不知道真正的界限在哪儿。

生活中你抵抗压力性最好，达到95%。